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Zumo para combatir el insomnio y nutrir la piel mientras duermes.

25/05/2011 15:08 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

Insomnio

Esta combinación de alimentos es ideal para ponerte a dormir como un bebé. La lechuga tiene un efecto tranquilizante y ayuda a relajar los nervios, el ajonjolí se recomienda para la depresión nerviosa, estrés, e irritabilidad entre otras cosas, mientras que la manzana es hidratante y refrescante, y nutre deliciosamente la piel ya que tiene vitamina E y C. Asi que no sufras más y toma este delicioso jugo una hora antes de dormir, procura no mezclarlo con la cena. Es ideal para los niños a los que les cuesta irse a dormir.

Ingredientes de la receta:

  • 2 Manzanas
  • Miel al gusto
  • 6 Hojas de Lechuga
  • 2 cucharaditas de ajonjolí

Preparación de la receta:

1.- Se Lava y desinfecta muy bien la manzana y la lechuga.

2.- Se parte la manzana, se retira el corazón y se hacen trozos que luego se pasan por el extractor de zumos.

3.- Haz lo mismo con las hojas de lechuga.

4.- Licua este zumo con las dos cucharitas de ajonjolí a velocidad alta.

5.- Vacíalo a un vaso.

6.- Toma a traguitos, despacio, después de prepararlo para aprovechar sus propiedades.

Felices sueños.

Fuente: Www.cocinasana.eu


Sobre esta noticia

Autor:
Productos Ecológicos (665 noticias)
Fuente:
blog.productosecologicossinintermediarios.es
Visitas:
2825
Tipo:
Reportaje
Licencia:
Creative Commons License
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