EL YOGA AYUDA EN LA MENOPAUSIA
Lo común en esta etapa de la vida es que la mujer se conecte con los miedos y la ansiedad por el paso de los años, sin darle pausas a su cuerpo y sólo acumulando tensiones. De ahí en más, la mente se enferma y se acumulan problemas de salud y temor a la vejez.
La práctica del yoga abre muchas perspectivas:
- Se oxigena mejor la sangre, hay más irrigación cerebral y se facilita el retorno venoso.
- El funcionamiento de las glándulas logran un equilibrio.
- El sistema inmunológico se fortalece.
- Mejoran las funciones digestivas.
- Los músculos se elongan y se alivian las contracturas.
- Se regulan todas las funciones fisiológicas, lo que facilita la desintoxicación integral de las células.
- Mejora el estado general, psico-físico.
- El cuerpo tiende a recuperar su belleza natural, lo que lleva a que se dejen de lado los sentimientos negativos.
- La mujer se siente más libre y liviana; aprende a disfrutar de su cuerpo y a tener una relación más fluida con él.
- La sensualidad se muestra serena y se libera armoniosamente la sexualidad.
Fuente: Fundación Indra Devi, Argentina
