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Trucos para Adelgazar

16/05/2011 02:08 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

Trucos de cocina faciles que te ayudan a adelgazar

Manzana magica

Corten cuadritos 3 manzanas luego hierva en 2 tazas d agua tomese antes de dormir, notada sus efectos a las tres semanas

chayota

Agarra 1 chayota la pones a elvir con 5 vasos de agua que se redusca a 4 y luego la pones a serenar en ayuna te bebes un vaso.

AVENA EN AGUA

En las noches a un vaso con agua agregale dos cuacharadas colmadas de avena en ojuelas, dejala rposar toda la noche y en la mañana en ayunas revuelvela y te la tomas. Luego realiza la misma operacion en la mañana, agregale las dos cucharadas de avena al vaso con agua y dejala reposar todo el dia, en la noche cuando ya te vayas a dormir tomatela. sigue asi sucesivamente, veras los maravillosos resultados que hace en tu organismo.

agua de piña

Hierve una piña en una ollada de agua y tomatela durante todo el dia, es excelente.

cochallullo

dejar reposar cochallullo en un litro de agua toda la noche tomarla en ayuna con jugo de limon

ponerse una faja para dormir

Ponerse una faja para dormir ayudar a bajar la barriga x que te la tiene a pretadita usarla a diario ayuda a bajarla a mi me funciona de marabilla beber en agua caliente limón con aceite de oliva en ayuno.

PIERCING

Colocarse un piercing en la lengua. Esto evitara almorzar y cenar durante varios dias, por lo tanto adelgazar sera mas facil.

tomar agua de savila en ayunas

La savila se pela y se saca lo de adentro se cose en un vaso y se toma..

ADELGASATE MAGICO

Ponte una bolsa de basura durate toda la noche y en la mañana de la quitas eso de ayudara luego de tomas dos vasos de agua y desayunar no comeras casi nada por que el agua de llena.

DIETA DEL BANANO

Comer un banano y un baso de leche en el desayuno, un banano a las nueve de la mañana, otro banano y un vaso de leche en el almuerzo, otro banano a las tres de la tarde y otro banano y un vaso de leche en la cena repite por una semana y veras los resultados, no se recomienda apersonas que padescan del colon.

ESPERANZA DE PAZ

Para llegar al peso deseado rapidamente debes primero que todo quitarte a idea que estas a dieta y empezar a comer sano, debes tomar agua tibia en ayuna con limón, y a los 15 minutos, haz un batid de berro, chayota, pepino y piña el cual te bajara los trigliceridos, el colesterol y regulara los niveles en tu sangre y hara que no te de gripe, además de ser excelente para perder peso. Si comes carbohidratos solo no los liges, ejem, si comes pasta no la liges con pan ni con platanos o bananos, trata de tomar menos azucar, disminuye la sal, toma de 6 a 8 vasos de agua al dia donde puedes incluir en ellos te de marrubio, limoncillo, menta, salvia, etc.. que son muy buenos y sabrosos, come frutas y verduras, sin ligar las dulces con las acidas. Debes toma en consideración que es aprender a comer, no elimines nada, solo come moderadamente, yo era una persona muy sedentaria llegue a pesar 210 libras ( 105 hilos) mi estatura aunque me ayudaba (1.80) me eia gord y me sentia igual, todo me quedaba mal, un día dije: porque "yo" no puedo si lo demás lo hacen., y pueden, comense poco a poco y ya en 6 meses estoy en mi peso ( 62 kilos), no estoy fofa ni las carnes me cuelgan ya que me colocaba un batido de melon con manzana en mi cuerpo por media hora antes de bañarme y me vieran. me ven y no lo creen. Todos están sorprendidos, ah, y caminaba 30 minutos todos los días y sino colocaba música en mi casa y bailaba. Estoy feliz....

chayota licuada

Picar una chayota luego licuar en medio litro de agua exprimirle 2limones azúcar si lo desea al gusto tomar cuantas veces quieras te ayudara a bagar la barriga.

savila en batido

Pelas una penca de savila y lo de adentro lo licuas con un limón y dos cuchaditas de mil lo haces por quinces en ayunas y veras los resultados.

Tomar enzimas de piña o papaya

Compras las enzimas de piña o papaya en las tiendas naturistas sigues la posologia del frasco y podras bajar 10 libras en un mes cuando voy de vacaciones y aumento de peso las libro con enzimas. suerte!

aullama

desayuna frutas, antes de almorza toma 2 vasos de agua y come auyama con pollo pescado o carne y como lo mismo en la tarde antes de las 6 y rebajas 2 kilos por semanas pruebalo y quedaras satisfecha pero que te llene la aullama


Sobre esta noticia

Autor:
Rosaliakj (887 noticias)
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Tipo:
Nota de prensa
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