Globedia.com

×

Error de autenticación

Ha habido un problema a la hora de conectarse a la red social. Por favor intentalo de nuevo

Si el problema persiste, nos lo puedes decir AQUÍ

×
×
Recibir alertas

¿Quieres recibir una notificación por email cada vez que Marcela Toso escriba una noticia?

Tai Chi: reduce dolor de osteartrosis de rodilla cuando pocos tratamientos son efectivos

22/11/2009 13:01 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

Mejora también la salud mental; características de la afección; mejora de la fuerza y el equilibrio, alivio del dolor, disminución de depresión y ansiedad, 75% resultados positivos

TAI CHI: REDUCE EL DOLOR DE OSTEOARTROSIS DE RODILLA CUANDO POCOS TRATAMIENTOS SON EFECTIVOS

Las personas que sufren de osteoartrosis de rodillas podrían probar el Tai Chi. Un equipo de investigadores halló que la práctica de ese ejercicio chino para la mente y el cuerpo reduce el dolor y además mejora la función y la salud mental.

Algunos de esos beneficios se mantuvieron durante un año tras el inicio del estudio, es decir, meses después de que las personas habían suspendido los ejercicios.

"El grupo que hizo Tai Chi desarrolló una sensación general de bienestar, lo que sugiere que habría sinergia entre los componentes físicos y mentales de esa disciplina", escribió en Arthritis & Rheumatism el equipo de Chenchen Wang, de la Escuela de Medicina de la Tufts University, en Boston.

"Los resultados son promisorios porque hay pocos tratamientos efectivos de larga duración para la osteoartrosis de rodilla", agregó.

Esta afección es dolorosa, discapacitante y cada vez más común con el envejecimiento poblacional. Mientras que los ejercicios de fuerza se recomiendan para los pacientes que la sufren, " los efectos son limitados sobre el dolor y la función física y no modifican los efectos psicológicos", señaló el equipo.

El Tai Chi demostró mejorar la fuerza y el equilibrio, aliviar el dolor y disminuir la depresión y la ansiedad en los pacientes con enfermedades crónicas, pero las evidencias sobre los beneficios en personas con osteoartrosis de rodilla no eran hasta ahoraconcluyentes.

Para investigarlo, el equipo dividió al azar a 40 personas con este padecimiento en dos grupos que realizaron una hora de Tai Chi o una hora de educación sobre bienestar y ejercicios de estiramiento dos veces por semana, durante 12 semanas.

La edad promedio de los participantes fue de 65 años, y tres cuartos eran mujeres. La mayoría tenía sobrepeso.

Ningún paciente abandonó el estudio y el grupo que hizo Tai Chi asistió al 85 por ciento de las clases, mientras que el grupo de control fue al 89 por ciento de las sesiones.

75% de mejora y mayor funcionalidad

A las 12 semanas, el nivel de dolor había mejorado un 75 por ciento en promedio para quienes habían realizado Tai Chi, mientras que la funcionalidad aumentó un 72 por ciento, comparado con el 57 y el 46 por ciento del grupo control, respectivamente.

El grupo que hizo Tai Chi mejoró más que el grupo de control la calidad de vida, la "autoeficacia" y el nivel de depresión y ansiedad, en tanto, el aumento de la autoeficacia y disminución de la depresión se mantuvo a las 24 y 48 semanas.

La autoeficacia es la creencia individual de poder lograr un objetivo.

Todo eso destaca la necesidad de evaluar más los mecanismos biológicos y los enfoques del Tai Chi para extender sus beneficios a una mayor cantidad de población.

FUENTE: Arthritis & Rheumatism,


Sobre esta noticia

Autor:
Marcela Toso (3015 noticias)
Visitas:
9426
Tipo:
Nota de prensa
Licencia:
Copyright autor
¿Problemas con esta noticia?
×
Denunciar esta noticia por

Denunciar

Comentarios

Aún no hay comentarios en esta noticia.