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Noticias de

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La importancia de dedicarse 5 min a uno mismo

Podemos encontrar un rato al día para dedicarnoslo a nosotros mismos y mejorar nuestra salud física y mental. Al ir a dormir, por ejemplo, podemos tumbarnos boca arriba y disfrutar de nuestra respiración. Hunde tu vientre sacando así todo el aire, ... 03/09/2009