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Noticias de

relajación

Técnicas de relajación occidentales

... cambios fisiológicos (relajación muscular, modificación ... de relajación Además del método de relajación autógeno de Schultz, existen muchos otros métodos y técnicas de relajación ... relajación muscular. Si lo que te interesan son ejercicios de relajación ... 22/01/2021

Lo mejor de la música

La música es un método infalible de relajación. Pitágoras, Aristóteles y Platón ya creían que la música puede influir física y mentalmente, que aumenta el bienestar social y que mejora ... 04/01/2021

Meditación, cultivo del alma

La meditación es la práctica budista por excelencia. El significado del término meditación o bhavana significa "cultivo, desarrollo, producción". Es por tanto una actividad que supone ... 25/06/2020

Las principales diferencias entre el Mindfulness y el Yoga

Saber controlar estas emociones, de forma que no impliquen efectos negativos para nuestro cuerpo, es algo más que recomendable. Por eso, en los últimos tiempos, están apareciendo nuevos métodos para tomar conciencia de ... 27/05/2020

Si se puede!

Feliz noche para ti!. Espero que te encuentres muy bien de salud y bañado en prosperidad. Continuaré relatando mi propia experiencia con los ataques de ansiedad o de pánico. Cabe mencionar que, uno de los factores ... 25/05/2020

Nuestra mente es como el agua!

Haciendo alusión al título de esta historia, comparo la mente con el agua: en ocasiones se torna clara, tranquila, transparente y puedes pensar coherentemente, tomando las mejores decisiones, o bien ideando los mejores planes, o ... 18/05/2020

La MENTE Revuelta- Como calmar tu mente con ejercicios “MINDFULNESS”

Comencemos con la nota de hoy sabado 30-11 de 2019, Fundamentalmente para comenzar a usar la ley de atracción debemos hacer una revisión mental o examen interior para detectar que tipos de pensamientos predominan en nuestra vida, ... 30/11/2019

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