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Snacks saludables

01/03/2011 09:18 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

¿Recurres a los dulces para calmar tu ansidad? ¿No puedes controlar el hambre entre comidas? ¡Alerta para tu silueta! Mejor, entonces, echa un vistazo a estas ideas de snacks saludables para todos los días para quedarte satisfecho, pero con alimentos más sanos.

¡Todos tienen menos de 100 calorías! Así que también son excelentes si estás buscando adelgazar. Si tienes hambre en este momento y todavía falta para la hora de comer, prepara estos nutritivos y saludables snacks.

Corta media manzana y báñala en mantequilla de maní. Puedes hacer lo mismo con la otra mitad o guardarla para más adelante aplicándole antes jugo de limón.

-10 almendras o castañas de cajú acompañadas de mantequilla de nuez.

-Una rebanada de pan con pasas y nueces tostado con una cucharadita de margarina.

-Corta un pequeño aguacate o palta a la mitad. Cómela sin cáscara.

-Hierve tres onzas de fideos. Acompaña con un tomate pequeño y media onza de queso.

-Unta dos cucharadas de queso cottage en mini tortitas de arroz.

-Una patata horneada con salsa y untada en queso agrio bajo en grasa.

Combina dos cucharadas de puré de aguacate con dos cucharadas de tomate fresco picado. Rellena en medio pan de pita.

15 fresas en un cuarto de taza de crema batida.

Mezcla dos cucharadas de atún envasado con una cucharada de mayonesa light y una pizca de cebolla picada.

¿Cuál de todos estos snacks saludables te tienta más?

via: vivirsalud.com


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Autor:
Dietasyvidasana (257 noticias)
Fuente:
dietasyvidasana.com
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