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Smoothie de mango y zanahoria

06/11/2010 21:11 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

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Esta alternativa es perfecta para iniciar la mañana con un nutritivo desayuno, con jugo de zanahoria y mango. Además, que te provee una valiosa fuente debeta caroteno(Elbeta carotenoes uno de losnutrientes esencialesque podemos encontrar en lasfrutas y verduras, imprescindible también para mantener un buen estado de salud). Puedes acompañar este batido con un huevo hervido y un puñado de frutas secas y así tienes un desayuno balanceado.

El jugo de zanahoria fresco lo consigues en la sección de productos en los supermercados y el mango lo encuentras en trozos en la sección de congelados o en tiendas de alimentos naturales o cómpralo fresco, córtalo en trozos y congélalo.

Smootie de mango y zanahoria

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Ingredientes

½ taza de jugo de zanahoria

¼ taza de trozos de mango congelado

¼ taza de cubitos de hielo

Preparación

Combina los ingredientes en una licuadora. Mezcla a velocidad media hasta que esté suave, aproximadamente 30 segundos. Vierte en un vaso alto de 8 onzas o una taza de viaje y disfrútalo de inmediato.

Buen provecho![4]

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Sobre esta noticia

Autor:
Sazonboricua (93 noticias)
Fuente:
sazonboricua.com
Visitas:
5550
Tipo:
Reportaje
Licencia:
Distribución gratuita
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