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Síntomas Y Dieta Para El Colon Irritable

07/10/2016 23:50 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

El colon irritable es un trastorno del sistema digestivo. Se caracteriza por la inflamación del colón, por diversos factores, cuyo nombre exacto es Síndrome del Intestino Irritable (SII). Esta alteración es a nivel del sistema digestivo en general, puesto que aunque está localizada a nivel del colon, todo el sistema se ve afectado con el problema.

Por ello es muy importante saber detectar los sintomas y dieta para el colon irritable. Una vez conocidos y qué los causa, se podrá desarrollar un plan para combatirlos adecuadamente con tratamiento y alimentación adecuada.

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Sintomas y Dieta Para El Colon Irritable

Existen varios indicios que se manifiestan cuando padeces del síndrome del colon irritable como:

  1. Tránsito intestinal irregular, algunas veces puedes manifestar estiramiento o pasar episodios diarreicos repentinos
  2. Presencia de moco en las deposiciones o sensación de no haber acabo por completo de evacuar.
  3. Dolor abdominal, por los fuertes gases y cólicos que presionan intensamente desde el intestino, que solo desaparece con la evacuación.
Sintomas y Dieta Para El Colon Irritable

Para evitar que se manifieste este síndrome, y si llevas una vida desordenada, debes cambiarla radicalmente, por lo menos en cuanto a lo que respecta la alimentación y los alimentos.

Descarta los alimentos que desencadenan los episodios, para ellos debes estar consiente, e ir probando de a poco cuales son los que afectan a tu intestino; aunque los que en general suelen desatar esos síntomas son:

  • Las frituras
  • Los lácteos
  • Los carbohidratos.

Por el contrario te favorecería si:

  1. Aumentas tu consumo de fibra y agua, es los más importante en lo que respecta a este problema; puedes encontrarlos en muchas frutas y verduras, pues es la fuente principal de este suplemento.
  2. Las proteínas también son otro factor muy beneficioso para el tránsito de tu intestino.

El consumo de probióticos igualmente contribuirá a aminorar los síntomas y dieta para el colon irritable basada en estas 3 últimas recomendaciones te felicitarán la vida, y harán a tu estomago e intestino feliz.

La entrada Síntomas Y Dieta Para El Colon Irritable aparece primero en Dieta Para El Colon Irritable.


Sobre esta noticia

Autor:
Rodrigo Santos (67 noticias)
Fuente:
dietaparaelcolonirritable.com
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