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Siete beneficios del Omega 3

12/01/2011 00:34 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

Siete beneficios del Omega 3

enerzona omega 3 222x300 Siete beneficios del Omega 3

Usted puede haber oído acerca de los beneficios de omega 3, o puede no saber de qué se trata a la hora de definir una lista de los beneficios del aceite omega 3.

Es por eso que aquí cuenta con una lista rápida de 7 beneficios del omega 3:

  1. Ayuda a prevenir los accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos.

Este es uno de los beneficios del aceite, que su omega es muy bueno para ayudar prevenir los accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos. Esto se debe a omega 3 limpia las paredes de nuestras arterias.

Esto es importante ya que si poseemos coágulos de sangre, ya sea en nuestro cerebro (accidente cerebrovascular) o en las arterias (ataque al corazón), entonces esto puede padecerse una situación muy grave.

  1. Alivia el dolor y la inflamación.

El Omega 3 contiene uno de los ácidos grasos con propiedades anti-inflamatorias muy poderosas, ya que tienen la capacidad de regular el ciclo de la inflamación en nuestro cuerpo. Esto es importante porque previene y también alivia, las enfermedades inflamatorias, como artritis reumatoide, el asma y la cistitis.

  1. Mejora de la destreza mental.

En los adultos los hace mejores para conservar la información, concentrándose en el trabajo y la comprensión de conceptos difíciles. Lo mismo en los niños, cuyo adecuado desarrollo del cerebro está intrínsecamente vinculada con omega 3, el cual representa una tercera parte de nuestro cerebro.

  1. Ayuda con la salud cardiovascular.

El Omega 3 promueve la salud de nuestras venas y arterias. Haciendo disminuir los triglicéridos, colesterol, presión arterial y el colesterol LDL.

  1. Mejora la salud mental.

El Omega 3 no sólo ayuda a la inteligencia, sino que también pueden aliviar las condiciones de salud mental. Los niveles bajos de DHA, los ácidos grasos omega 3 en otros, han sido vinculados con una tasa de mayor incidencia de depresión.

No es extraño que el 80% de los psiquiatras recomienden suplementos de Omega 3 a sus pacientes con depresión.

  1. Previene el cáncer.

Realmente ayuda a prevenir el cáncer, como el cáncer de próstata, mama y cáncer de colon, entre otros.

  1. Reducción del riesgo de desarrollar un trastorno de la infancia.

Los niños cuyas madres han consumido muchos alimentos con Omega o algún suplemento durante el embarazo, tienen menores probabilidades de desarrollar ADD o ADHD.

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