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La longevidad tiene que ver con la permanencia y estabilidad de la vida y está íntimamente relacionada con la biología, la medicina, la fisiología, la genética, y con la evolución de las células y de los órganos que forman los cuerpos de todos los seres vivos.
Mantener y desarrollar buenos hábitos para una adecuada salud, es sinónimo de ser más longevos, es decir, alcanzar a vivir muchos años más, aunque eso no es una regla ni una constante que es exacta, porque a lo largo del desarrollo de la vida existen muchas y variadas situaciones en las cuales esta afirmación pudiera no ser precisa.
La salud es la fase donde cualquier ser viviente no posee ninguna lesión ni sufre de ninguna enfermedad, y todas sus funciones se pueden ejercer con total normalidad.
¡Ahora sí! ¿Dónde está la conexión entre la salud y la longevidad?
Ya que se han descrito los conceptos anteriores, es importante señalar que cuando se habla de la salud como la clave de longevidad, se hace referencia a todos sus aspectos y a todos sus ámbitos, es decir, que la salud debe ser integral y se debe mantener un equilibrio entre todos sus tipos, entre ellos se pueden mencionar:
Para alcanzar una longevidad prolongada y duradera en nuestras vidas, se deben tomar en cuenta muchos aspectos fundamentales que deberán ser considerados de vital importancia para ponerlos en práctica y poder lograr esa larga permanencia en la vida.
Algunos aspectos que deben ser considerados para extender la longevidad pueden ser:
Se debe ser ante todo muy consciente y ser disciplinado en la aplicación de esos aspectos esenciales que intervendrán en el proceso de longevidad de nuestras vidas.
Salud y Longevidad deben ir de la mano para lograr el enlace perfecto y llegar alcanzar una larga permanencia en la vida y así poder disfrutar de más experiencias y más años de vida.
Generalmente el promedio de vida en los seres humanos varía mucho de acuerdo a su estilo de vida, y si dichos estilos de vidas no tienen una alimentación adecuada y balanceada, una buena y equilibrada salud en todos sus aspectos, y desarrollarte en un ambiente libre de contaminaciones, estarás muy propenso a padecer de enfermedades múltiples y enfrentarse a diversas y difíciles situaciones de salud que deberás superar para lograr alcanzar una larga y segura longevidad.
Si en la vida existe alguna situación y etapa segura es el envejecimiento, el cual tarde o temprano llegará, pero como se describe en los párrafos anteriores, este envejecimiento se puede prolongar sabiendo llevar y mantener una vida equilibrada y ser más longevos.
¡Ahora bien! Llego el momento de la reflexión.
En esta oportunidad se va a citar una frase de Pitágoras (Filósofo y matemático griego considerado el primer matemático puro):
"Una bella ancianidad es, ordinariamente la recompensa de una bella vida".
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