A pesar de que somos conscientes de que debemos cuidar nuestra espalda, no siempre llevamos a cabo todas las medidas necesarias para garantizar su salud y para evitar la aparición de dolores crónicos, puesto que esta dolencia es el segundo motivo más frecuente de consulta médica. Estirar todos los días, incluso aquellos que nos hacemos deporte, con ayuda de un kit de rodillos de masaje, practicar disciplinas como yoga o pilates destinadas a la relajación y al fortalecimiento de los músculos que rodean nuestra columna o nadar son algunas de las actividades que podemos llevar a cabo para ayudarnos. Pero, además, existen medidas efectivas que no requieren de invertir tiempo extra y que, sin embargo, son muy beneficiosas para la espalda.

Nos referimos a evitar el sedentarismo y el estrés, a apostar por una silla adecuada (mejor ergonómica) si pasamos largas jornadas sentados y a mantener una posición correcta tanto sentados como de pie. En este sentido, para ayudarnos a saber cómo tener la espalda erguida para evitar la aparición de molestias, podemos contar con la ayuda de un corrector de postura, un artículo cada vez más popular que nos "obliga" a mantener una posición y contribuye a la memoria postural para que, conforme se use, nuestro cuerpo esté erguido sin tener que llevarlo puesto.

No es de extrañar entonces que estos productos formen parte del catálogo de ofertas flash de Amazon, puesto que cada vez son más los usuarios que comprueban sus bondades. Además, se pueden conseguir por precios tan asequibles como el modelo que os traemos hoy: se trata de la propuesta de Wotek que, durante las próximas horas y hasta fin de stock , cuesta menos de 10 euros. ¿Todavía te lo estás pensando?

Aunque pueden incluirse en todo tipo de rutinas, aquellos que tienen las más activas encontrarán en este producto a su mayor aliado. Y es que pasar muchas horas de pie con posturas incorrectas puede acarrear muchos dolores. Este modelo "obliga" a los hombros y a las clavículas a permanecer en línea para evitar tensiones y contracturas musculares. Eso sí, no conviene llevarlo demasiadas horas al día y hay que combinarlo con otras prácticas saludables. El modelo en oferta, totalmente ajustable, está hecho de tela transpirable para que resulte cómodo e incluye almohadillas para que no haga rozaduras.

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