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¿Sabias que el chocolate tiene un monton de beneficios para tu salud?

16/09/2009 23:33 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

¿Muchas personas evitan comer chocolate porque no quieren engordar, pero que tal si te dijera que el chocolate tiene un montón de beneficios para tu salud? Ah eso si! Preferí siempre el chocolate negro que contiene menos azúcar y al tener mas cacao posee más antioxidantes,

En primer lugar, es capaz de subir el colesterol bueno y bajar el malo.

Reduce el riesgo de sufrir ataque cardiacos ya que contiene flavonoides.

El chocolate contiene polifenoles, que funcionan como antioxidantes.

Tiene también grandes cantidades de hierro, magnesio, fosforo, potasio y calcio. Si el chocolate es con leche, entonces aumenta considerablemente la cantidad de calcio que ingerimos.

El chocolate también tiene fibra, lo que ayuda a la movilización de los intestinos.

Por su contenido en sustancias estimulantes, mejora el rendimiento mental, aumentado nuestra capacidad de atención y nuestra memoria.

El ingerir chocolate estimula la emisión de las endorfinas que hacen que nos pongamos contentos después de haber comido chocolate y también ayuda a aliviar los síntomas de la depresión.

Este alimento también previene el daño en las células ya que las protege. Igualmente reduce la tensión arterial, reduciendo la coagulación de la sangre.

Últimamente el chocolate esta siendo usado en varios centros de estética ya que las personas se hacen masajes y tratamientos de belleza con este alimento ya que es hidratante y proporciona elasticidad a la piel.


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Amsterdam (9 noticias)
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Opinión
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