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Resoluciones versus motivaciones

26/01/2011 09:47 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

En muchas ocasiones hablo con personas que toman resoluciones sobre su salud y posteriormente, las llevan a cabo o no.  A mi por lo general,   me gusta más comenzar a trabajar por las motivacionesCuando te sientes muy motivado por algo, conseguir que salgan las cosas ocurre casi por si solo.image

Hace tiempo sentía dolores en el cuello derivados de mi postura al trabajar y planificaba el poder hacer ejercicio regularmente, pero... regularmente, no encontraba tiempo y fracasaba. No me servía el tomar la decisión una y otra vez.   Fue cuando conseguí poner mis motivaciones en orden, cuando conseguí reservar el tiempo necesario y me encontré haciendo ejercicio una semana tras otra.

El aprendizaje también es por lo general más motivacional. Cuando profundizamos en algo que nos llama la atención (especialmente una habilidad)   nos sentimos más animados para hacer más cosas.

¿Has tomado la decisión de aprender a cambiar hábitos que no te gustan para mejorar tu salud este año? ¿Es una resolución o tienes una motivación clara, o quizás, ambas cosas?

¡Con tu coach de salud   tienes una oportunidad para descubrirlo!.


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Autor:
Contagiatedesalud (358 noticias)
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contagiatedesalud.com
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