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Remedios para la retención de líquidos

19/05/2011 18:47 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

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Desde el punto de vista de la fitoterapia vamos a ofrecer diferentes formas para reducir la retención de líquidos causada por el embarazo, menopausia, sobrepeso, etc.

Las causas de retención de líquidos.

- Alteraciones en los vasos linfáticos

- Inflamaciones o enfermedades inflamatorias

- Embarazo

- Menopausia

- Sobrepeso u obesidad

- Edad y pérdida de elasticidad de los vasos sanguíneos

- Insuficiencia cardiaca

- Tumores

- Medicamentos con esos efectos secundarios

- Alto nivel de sal en la dieta

- Mala alimentación

- Poco ejercicio

- Etc

Los síntomas mas normales en la retención de líquidos puede ser un aumento de peso inexplicable, extremidades como piernas o manos hinchadas, notar el cuerpo pesado y con un cansancio continuo, debilidad y calambres, ademas de poder producir "piel de naranja" o en términos mas concretos celulitis.

Para no tener una retención de líquidos deberemos podemos utilizar los siguientes tratamientos:

- Infusión con sauce amarillo : Un manojo de raices trituradas y hervidas 5 minutos en 1/2 litro de agua.

- 25 gr de Berros colocados en una taza de agua natural durante toda la noche sin calentar, tomar 5 cucharadas a lo largo del día.

- Enebro... Cocer en 1 litro de agua 1 cucharada deésta especia.

- Diente de león y cola de caballo 1.5 Litros por unas cucharadas de diente de león y 100 gr de Cola de caballo, dejar cocer 10 min y tomarlo durante el día.

Alimentos que evitan la retención de líquidos.

Calabaza y sus semillas

Cebolla

Cerezas y raíz de cerezos.

Maiz

Perejil

Trucos, consejos y tratamientos para la retención de líquidos

En verano hacer zumo de sandía y beber durante todo el día.

Elaborar un caldo especial para eliminar líquidos elaborado con 1/2 litro de agua 1 y 1/2 Cebolla, media docena de hojas de lechuga y un puerro pequeño, hervir 20 min y tomar frío en ayunas cada mañana.

Pero sobre todo es importante alimentarse bien, con ello me quiero referir a consumir bastante fruta y verdura, evitando embutidos y alimentos altos en sal como ahumados, etc, beber bastante agua y tomar alimentos ricos en potasio como peras, uvas, plátanos y verduras como espinacas, lechuga, tomates, etc.


Sobre esta noticia

Autor:
Alimentacionsaludable (295 noticias)
Fuente:
alimentacionsaludable-arham.blogspot.com
Visitas:
2566
Tipo:
Reportaje
Licencia:
Distribución gratuita
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