Extracto del libro

La realidad de la felicidad y del sufrimiento no depende de causas externas, es inherente a la naturaleza de los estados mentales. Es por esta razón que la reeducación de la mente permite disminuir los momentos de dolor y sufrimiento y reemplazarlos por felicidad y ecuanimidad.

Para hacer esto posible es necesario seguir una rutina de autodisciplina, y para poder aplicar la misma es necesario poseer la comprensión correcta acerca de la naturaleza del Yo y de la mente.

Existen actos egoístas y actos inegoístas de compasión pura. Los primeros siempre van asociados a las distintas variaciones del sufrimiento, mientras que los segundos nos permiten alegría y la expansión de la mente hacia todo el universo.

Todo estado de felicidad depende de una interacción entre los unos y los otros, junto con el ambiente que nos rodea. La compasión permite que veamos bondad en todos los seres y que éstos se sientan favorecidos y bendecidos por nuestros actos hacia ellos.

De forma que para vivir felices la condición clave es que practiquemos amor desinteresado hacia los otros que nos rodean. Esto asimismo, nos libera de los pensamientos contaminados por el egoísmo, los celos, el odio y la ira.

En forma natural la compasión nos introduce en el estado interno de la paz plena de mente.

A continuación se exponen “10 Perlas de Sabiduría” que al aplicarlas nos permiten vivir con ecuanimidad, equilibrio y serenidad.

10 PERLAS DE SABIDURÍA

Pueda mi mente sentir compasión

hacia todos los seres, cuando

otros me traten tanto justa como

injustamente 

Pueda yo siempre aceptar mis

fracasos y comprender que

mis victorias son para el

bienestar de todos los seres

Pueda yo en mi corazón ver a

todos los seres como la esencia

de mi propia razón de existencia

y colmarlos de bendiciones.

Pueda yo siempre estar atento

a todo pensamiento que hay en mi

mente y transformar todo estado

negativo en otro positivo.

Pueda yo siempre ver bondad

entre todos los seres más negativos

sin importar sus estados mentales

todos merecen bendición.

Pueda yo siempre pagar mal con

bien, aunque se trate del mejor

amigo que me haya traicionado

y no deje de ver que todos

los seres son sagrados.

Pueda yo siempre ofrecer alegría

y bendición a todos los seres

y recibir en mi interior

todos sus dolores y sufrimiento.

Pueda yo siempre estar libre

de los intereses mundanos

y siempre consciente de que

todas las cosas son ilusorias.

Pueda yo siempre disponer

del despertar perfecto y

así todos los seres compartan del

mismo estado de mente iluminada.

Pueda yo absorberme en lo Absoluto

y dejar de ser en lo individual

de modo que todos los seres

resulten igualmente beneficiados.

Puede decirse que hacer la elección correcta de desarrollar internamente la compasión es un egoísmo inteligente, dado que permitirá la expansión mental y nos liberará de numerosos pensamientos y estados negativos.

Roberto Guillermo Gomes

Yogui Mettàtron

Arquitecto / Periodista / Ecologista / Escritor / Máster en Neurociencia Cognitiva, Psicología, Yoga, Acupuntura, Osteopatía, Yoga Terapéutico  y Mindfulness. Creador del NeuroYoga. Desarrollador del Programa FlashBrain para el incremento intelectual y de la técnica de Meditación Sináptica. Impulsor y líder de la iniciativa por el 2% del PIB mundial, en forma anual, para dar solución definitiva al triple flagelo del hambre, superpoblación y calentamiento global.