Globedia.com

×

Error de autenticación

Ha habido un problema a la hora de conectarse a la red social. Por favor intentalo de nuevo

Si el problema persiste, nos lo puedes decir AQUÍ

×
×
Recibir alertas

¿Quieres recibir una notificación por email cada vez que Marcela Toso escriba una noticia?

Recomendaciones para adultos mayores que viven solos

24/04/2010 12:12 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

Suma de consejos y medidas para desenvolverse seguros en la casa y evitar fracturas o traumatismos. Autocuidados

RECOMENDACIONES PARA ADULTOS MAYORES QUE VIVEN SOLOS

Para que la casa resulte más seguro y evitar caídas que provoquen una fractura ósea o traumatismo, expertos aconsejan la adopción de una serie de autocuidados.

  • Llevar un calzado cómodo, sin tacos.
  • Usar los anteojos -últimamente prescriptos- y revisarse periódicamente la visión.
  • Evitar alfombras que puedan deslizarse o cables eléctricos que cuelguen. Reparar el suelo, si se producen alteraciones en su superficie.
  • Asegurarse que haya buena iluminación en la casa.
  • Tener mucho cuidado al tomar la medicación, especialmente si se trata de pastillas para dormir y sedantes, los cuales son proclives a provocar somnolencia y, en consecuencia, mayor riesgo de tropezar y caer.
  • Muchas personas mayores necesitan diuréticos y fármacos antihipertensivos. Ellos pueden aumentar la posibilidad de caídas si deben tomarse en dosis altas. Siempre hay que consultar al médico sobre la dosis correcta.
  • Cuando se sufren mareos, vértigos y temor a caídas, es el médico quien debe determinar sobre estos síntomas que en ciertas oportunidades son ocasionados por las medicaciones consumidas.
  • Si es necesario levantarse por la noche para ir al baño, es recomendable tener a mano una escupidera, de modo de no sentir temor de caerse en la oscuridad, o bien iluminar correctamente los ambientes para asegurar que el camino entre la cama y el baño no presente ningún objeto con el que se pueda tropezar.

:Fuentes: Banda González, Olga Lidia - Vázquez Salazar, Guadalupe - Ibarra González, Cinthya Patricia - Reyes Nieto, Artículo Adulto Mayor


Sobre esta noticia

Autor:
Marcela Toso (3015 noticias)
Visitas:
3699
Tipo:
Nota de prensa
Licencia:
Copyright autor
¿Problemas con esta noticia?
×
Denunciar esta noticia por

Denunciar

Etiquetas

Comentarios

Aún no hay comentarios en esta noticia.