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Razones para incorporar la remolacha a nuestra dieta

29/09/2009 16:26 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

Aparte de tener propiedades desintoxicantes y depuradoras, es una verdura ideal para las personas que estan a dieta

La remolacha es una hortaliza que posee muchas propiedades y beneficios para la salud. En primer lugar es desintoxicante y depuradora del organismo. Contiene una gran cantidad de vitaminas esenciales para nuestro cuerpo tales como B1, B2, B3 Y B6, yodo, sodio, fibra y potasio y en cantidades mejores magnesio, calcio y fosforo.

Es ideal para las personas que están haciendo una dieta ya que tiene una cantidad muy baja de calorías. A su vez, mejora el metabolismo al estimular las funciones hepáticas e intestinales y también ayuda a la eliminación de líquidos ya que mejora la actividad renal.

La remolacha es laxante, ayudando a combatir el estreñimiento y las hemorroides. Al contener acido fólico, tiene propiedades rejuvenecedoras ya que el acido fólico contribuye a la creación de células nuevas y a la producción de glóbulos rojos.

También se destaca por ser un vegetal anticancerigeno. El ingerir remolacha diariamente ayuda a prevenir el crecimiento de tumores cancerígenos.


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Autor:
Amsterdam (9 noticias)
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Opinión
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