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¿Qué es el estrés?

28/08/2010 11:19 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

Todos hablamos del estrés, la enfermedad del siglo. Desde los niños hasta los ancianos padecen estrés. Pero, ¿qué es realmente el estrés?

<a href="http://www.flickr.com/photos/24853457@N00/13581318/" mce_href="http://www.flickr.com/photos/24853457@N00/13581318/" target="_blank">Arturo J. Paniagua</a> via Flickr

El uso del término estrés se ha popularizado hoy en día. Todos hablamos de estrés, estamos estresados, pero realmente ¿sabes lo que es el estrés?

El estrés es una reacción del organismo frente a situaciones que se perciben como peligrosas. Desencadena un proceso hormonal y nervioso para poner el organismo en estado de alerta y adaptarse a la situación.

La palabra estrés viene de la física y en concreto de la mecánica. Son las fuerzas que ejerce un sólido frente a una fuerza exterior que tiende a deformarle. El estrés es la reacción para que el cuerpo sólido no se deforme o se rompa. Se mide el estrés con el Pascal que es un newton (medida de fuerza) por metro cuadrado.

El austriaco Hans Seyle, considerado el padre del concepto del estrés, lo definió en los años treinta como el síndrome de adaptación generalizado

Aplicado al ser humano podríamos decir que son las fuerzas, psicofísicas, que ejerce el organismo para evitar ser lesionado (deformación o rotura).

El austriaco Hans Seyle, considerado el padre del concepto del estrés, lo definió en los años treinta como el síndrome de adaptación generalizado.

Para entender el fenómeno del estrés es necesario tener en cuenta dos factores básicos:

  • 1. El individuo, con todo lo que le caracteriza y lo define, su pasado, su carácter, su personalidad.
  • 2. El entorno o el contexto particular.

Hay estrés cada vez que el entorno solicita al individuo y este debe adaptarse:

  • Salgo de casa y hace frio, mi cuerpo debe adaptarse, produce estrés
  • Estoy en un atasco y tengo prisa, debo adaptarme, produce estrés
  • Empiezo una vida en común con mi pareja, debo adaptarme, produce estrés.
  • Me dan un nuevo puesto en mi empresa, debo adaptarme, produce estrés

Obviando si es bueno o no, toda situación que requiere que el individuo se adapte al entorno o a la situación es generadora de estrés.

El estrés es una reacción del organismo frente a situaciones que se perciben como peligrosas


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Autor:
Miguel Bordera (1 noticias)
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