Globedia.com

×

Error de autenticación

Ha habido un problema a la hora de conectarse a la red social. Por favor intentalo de nuevo

Si el problema persiste, nos lo puedes decir AQUÍ

×
×
Recibir alertas

¿Quieres recibir una notificación por email cada vez que Saludynutriciontips escriba una noticia?

Proteja su Pancreas con Una Dieta Adecuada

23/12/2010 23:10 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

La importancia de un pancreas que funciona bien es necesaria para la salud. El pancreas es el encargado de una buena digestion. El consumo constante de alcohol en exceso, genera una inflamacion cronica que puede degenerar en cancer.

El pancreas odia las carnes grasosas y le gusta los amargos, la calabaza y largas caminatas.

¿Que se puede hacer por un pancreas sano:

El pancreas – es uno de nuestros organos mas importantes, ya que regula el equilibrio de azucar en la sangre y produce las hormonas que son necesarias: la insulina y el glucagon. Ademas de esto el pancreas produce alrededor de 30 diferentes enzimas digestivas que descomponen los alimentos en trozos pequeños. Si faltan estas enzimas y por lo tanto se carece de los jugos digestivos controlados por ellos, el intestino no es capaz de procesar los alimentos correctamente. La informacion contenida en sustancias vitales no pueden ser absorbidos en la sangre.

El resultado: trastornos digestivos tales como diarrea, hinchazon, gases y calambres abdominales.

Un Pancreas enfermo es verdaderamente un desastre para el cuerpo

En la inflamacion aguda del pancreas

La inflamacion cronica

Los tumores del pancreas

El alcohol es la mayor amenaza

Una cuestion importante es el consumo de alcohol en forma regular y en grandes cantidades. Este es un importante factor de riesgo para la enfermedad pancreatica.

Ademas, grandes cantidades de alimentos ricos en grasas son un peligro para el pancreas, porque las enzimas que son necesarias en la digestion de las grasas, son insuficientes.

Su pancreas le estara agradecido si lleva una dieta equilibrada, sana y hace ejercicio diario. Los expertos destacan que esto por sisolo podria prevenir el 58 por ciento de las enfermedades pancreaticas.

El pancreas necesita amargos

Incluso sustancias amargas en nuestra dieta diaria son una valiosa contribucion a la salud del pancreas. En cuanto la lengua y el paladar sienten los amargos las glandulas del estomago, la bilis y el pancreas producen los jugos digestivos. Al mismo tiempo, el intestino se activa. Esto es conocido desde hace mucho tiempo. Es por esto que es tan comun de beber un aperitivo amargo antes de la cena o despues de la comida un digestivo.

Plantas y especias que son favorables para el pancreas como el cardo mariano, calamo, comino, clavo de olor, curry, canela, cilantro, galanga genciana, y el diente de león, laurel

Tambien las sustancias amargas contenidas en los alimentos como en la rucula, achicoria, col china, la alcachofa.

HierbaS que tambien son favorables para el pancreas: anis, hinojo, milenrama, manzanilla, mejorana, el lupulo, centaura, tomillo, estragon, perifollo, y raiz de angélica.

El disfrutar de un Expreso despues de la cena tambien es muyrecomendable para el pancreas


Sobre esta noticia

Autor:
Saludynutriciontips (36 noticias)
Fuente:
saludynutriciontips.com
Visitas:
2796
Tipo:
Reportaje
Licencia:
Distribución gratuita
¿Problemas con esta noticia?
×
Denunciar esta noticia por

Denunciar

Etiquetas

Comentarios

Aún no hay comentarios en esta noticia.