Prepararse para la maternidad

Artículo de Carolina Gomez, Invitada. Gerente de Parents Babies & Beyond de Bogotá Colombia http://www.parentspbb.com

Existen múltiples palabras para describir este hecho: dar a luz, nacimiento, parir, traer al mundo. Independientemente de la palabra es un hecho único y especial, que determina el inicio de una vida como ser (del bebé) y como madre.

La pregunta es ¿cómo queremos que sea este evento en nuestras vidas? Se habla del parto natural, del parto con anestesia, de la cesárea. Y la respuesta que queremos, se relaciona con que buscamos, que quiero como madre, que siento, que me pasa. Y no solo lo que me ocurre a mi como madre/padre, sino lo que quiero y necesita mi hijo que está por nacer.

Pensemos un momento en ¿cómo se ha creado esa vida que está en vientre? Fue en un momento de intimidad, de cariño, de respeto, intuitivo y emocional. ¿Quiero que el proceso de gestación y de dar a luz sea igual?

En pbb â€“ parents, babies & beyond de la mano de nuestros aliados, sin importar la decisión de la pareja, damos un acompañamiento para que dar a luz sea un momento de vida, que dé inicio a una historia nueva de amor.

Así el proceso de gestación va acompañado de una serie de técnicas que puedes aplicar como:

Yoga, haciendo uso de posturas, técnicas de respiración, meditación y relajación, diseñadas específicamente para fortalecer los músculos del piso pélvico, aliviar los dolores de espalda, calambres, problemas del aparato digestivo, dolores de cabeza, calmar la ansiedad y mucho más.
Pilates, a través de ejercicios logra mayor fluidez del movimiento, mejora la respiración, se consigue mayor flexibilidad, mejora los dolores de espalda, tonifica y fortalece los músculos y mejora la postura.
Sonido y Movimiento, la combinación de distintas disciplinas de acondicionamiento físico y manejo de técnica vocal, permite explorar nuestro cuerpo a través del sonido y el movimiento.
Meditación, permite equilibrio, aprender a relajarse, a disfrutar el embarazo y a hacer una profunda conexión con el bebé en su vientre, todo si importar si es la primera vez que meditas.
Hipno-parto, a través de técnicas de auto-hipnosis o hipnosis consciente, se logran estados de relajación. Es una técnica que ayuda a la madre a conectarse con su cuerpo y con su bebé para traerlo al mundo, usando respiración, visualización y afirmaciones positivas.
Danza, a través de movimientos de bajo impacto la danza te ayudará a eliminar tensiones físicas, favorecer el buen funcionamiento del aparato reproductor, fortalecer los músculos de la vagina, reducir tensiones y estrés propios del embarazo, todo esto gracias a que permite ejercitar el coxis, la pelvis y aumenta la elasticidad de las piernas.
Curso psico profiláctico, el objetivo, es que la pareja descubra su cuerpo, se conecte con la estructura y la emoción correspondiente, que aprenda a realizar una lectura de sus procesos. A través de diferentes temáticas y técnicas se tiene una preparación física y psicológica para el parto, el post parto y la crianza.