La información nutricional la podremos encontrar en los envases y etiquetas de los productos que compramos en tiendas o supermercados. Pues se trata del cuidado de nuestra salud
La mayoría de las personas desconocen lo que realmente contienen los alimentos, por eso es importante que aparezca la información nutricional de cada producto. Aunque ya existe una regulación para que estén los datos correspondientes y las personas sepan que es lo que están consumiendo, a veces no sabemos cómo interpretar los valores esenciales que se nos muestran.
¿Qué datos son importantes en la Información Nutricional?Tamaño de porción
Esto es lo primero que aparece en la información nutricional de los alimentos. Se trata de una unidad de referencia que nos resulte familiar para tener una idea de las dimensiones, estas pueden ser cucharadas, tazas, etc, acompañadas de su equivalencia numérica. Algunos alimentos ya vienen divididos como en galletas, rebanadas o barras, entonces esas serían las unidades de porción.
Calorías
Es importante saber que tanta energía nos proporciona al ingerir el alimento. Tomar en cuenta la cantidad de calorías que necesitas y es saludable para tu cuerpo es muy relevante. Algunas etiquetas muestran la cantidad de calorías totales y otras por porción, entonces debes de considerar cuántas porciones consumiste para calcular el número total.
Porcentaje de Valor Diario (%VD)
Esta medida se basa en que un adulto consume en promedio dos mil calorías al día, que es tomado como el cien por ciento y el Porcentaje de Valor Diario indica cuanto de de esas dos mil calorías aporta el alimento. Se debe de considerar que es una medida aproximada y algunas personas pueden necesitar más o menos calorías.
Si quieres leer más sobre este articulo consulta http://megalabel.com.mx/informacion-nutricional-de-los-alimentos-viene-impresa-en-las-etiquetas/
Las reuniones de trabajo suelen absorber gran parte de nuestra energía del día y lo más preciado, ¡el tiempo! Y ya que dicen que el tiempo es dinero, nos hemos asegurado de que cuentes con las mejores herramientas para tomar las decisiones ideales para tu empresa 08/08/2016
Es muy importante dentro de las construcciones de casas habitación, ya que es una familia de acabados que define el toque final de la casa y le da la personalidad de la misma 08/08/2016
La capacitación de personal en una empresa es una gran inversión con excelentes resultados 08/08/2016
La carpintería fina es una etapa muy importante dentro de las construcciones de casas habitación, ya que es una familia de acabados que define el toque final de la casa y le da la personalidad de la misma 16/08/2016
Las carreras mejor pagadas en México es minería y extracción, con un promedio de 24 mil 863 pesos al mes, y la peor es bellas artes, con sólo seis mil 114 pesos, según el Instituto Mexicano para la Competitividad (Imco) 09/08/2016
