Que crema solar debo elegir

¿Cómo elegir tu protector solar?

Elegir el factor de protección solar adecuado

El FPS (Factor de Protección Solar) se menciona en el envase e indica el nivel de protección UVB del producto. En efecto, los rayos UVB son los más peligrosos porque queman la epidermis y provocan quemaduras de sol en la piel insuficientemente protegida por los pigmentos de melanina y son la causa del 90% de los cánceres de piel.

También ten cuidado con los rayos UVA ya que no son inofensivos. Por el contrario, penetran más profundamente en la dermis y causan una destrucción de las fibras de colágeno y elastina que aseguran el tono de la piel.

Según la normativa europea, las cremas solares deben garantizar una protección UVA igual, al menos, a un tercio de la protección UVB. Por ejemplo, para un factor de protección UVB de 30, la protección UVA será al menos 10.

La elección del factor de protección o FPS depende tanto del tipo de piel como de las condiciones del sol (hora del día, duración de la exposición, altitud, latitud, mar, montañas, etc.). Cuanto más clara sea la piel (fototipo 1), más alto debe ser el factor de protección.

Hay 4 categorías de productos solares según el SPF :

- Baja protección: FPS de 6 o 10

- Protección media: FPS de 15, 20 o 25

- Alta protección: FPS de 30 o 50

- Protección muy alta: FPS de 50+.

Sin embargo, en alta protección, la diferencia entre dos índices se vuelve mínima ya que un producto con SPF 30 filtra el 96, 7% de los rayos UVB comparado con el 98% de un producto con SPF 50. En la práctica, lo que cuenta es el respeto de las instrucciones de uso. De hecho, se ha demostrado que una reducción del 50% de la dosis a aplicar lleva a una reducción del 75% de la eficacia. En otras palabras, un producto de 20 ó 30 índices aplicado generosamente en todas partes suele ser más eficaz que un producto de 50 índices aplicado sólo una vez al día.

Conocer tu tipo de piel para protegerla bien

Resumen de los fototipos para ayudarte a elegir el protector solar adecuado:

- Fototipo 0: piel que se quema muy fácilmente y que nunca debe ser expuesta (albino, población sin melanocitos).

- Fototipo 1: piel muy clara, pelo blanco, rubio o rojo, ojos azules o verdes y pecas que aparecen rápidamente al exponerse, se quema fácilmente con el sol y nunca se broncea.

>> Protección muy alta obligatoria

- Fototipo 2: piel muy clara que puede volverse hinchada, pelo rubio o castaño claro, pecas que aparecen al sol, se quema fácilmente y se broncea ligeramente.

- Fototipo 3: piel media, pelo rubio o castaño, poca o ninguna peca, se quema moderadamente y se broncea gradualmente.

>> Muy alta protección o alta protección

- Fototipo 4: piel mate, pelo castaño o marrón, sin pecas, apenas se quema y siempre se broncea bien.

>> Protección media o alta

- Fototipo 5: piel marrón oscura, pigmentada naturalmente, pelo y ojos negros: rara vez se quema y se broncea mucho.

- Fototipo 6: piel negra, pelo y ojos negros, no se quema.

>> Protección baja o media

Además, la presencia de numerosos lunares en el cuerpo es un importante factor de riesgo para el desarrollo de cáncer de piel, especialmente si estos lunares (nevos) son más de 50 y miden más de 2 mm: deben ser protegidos del sol.

 Si ya tienes claro que tipo de crema solar neceistas te recomendamos este artículo con cremas solares de calidad a buen precio. pegale un vistazo

¿Qué filtros solares elegir?

- Pantallas minerales: dióxido de titanio, óxido de zinc: actúan por reflexión y dispersión de UVA y UVB, no presentan ningún riesgo de alergia pero pueden dejar un aspecto ligeramente blanco en la piel. Se recomiendan para los niños en particular o para la piel intolerante.

- Pantallas orgánicas (Tinosorb M y S): tienen una acción reflectante y absorbente y tienen una muy buena tolerancia porque protegen contra los UVA y UVB.

- Filtros químicos o sintéticos (Octocrileno, Meroxyl...): proporcionan protección a la piel mediante la absorción selectiva de rayos UV y son muy eficaces y bien tolerados.

Por último, estos filtros pueden ser enriquecidos con componentes antirradicales, antioxidantes, antienvejecimiento e hidratantes que están ahí para neutralizar los radicales libres generados por los rayos UV y así prevenir el envejecimiento prematuro de la piel.

También es posible encontrar en las cremas solares componentes adecuados para pieles mixtas y grasas, para pieles sensibles y atópicas, para proteger más específicamente contra la aparición del herpes... pida consejo a su farmacéutico.

Por último, para preservar su capital solar, es posible utilizar complementos alimenticios solares que preparan la piel para la exposición al sol y la preservan del envejecimiento mientras preparan, activan y prolongan el bronceado. Sin embargo, hay que tener en cuenta que la moderación en la duración de la exposición sigue siendo la forma más segura de limitar el daño a la piel.

Crema solar: ¿qué textura elegir?

Spray, crema, leche, loción, aceite, palo... Entre todas estas texturas, ¿cuál es la mejor protección solar? ¿Para quién y qué efecto?

En principio, la elección del método de aplicación y la textura del producto depende del área de aplicación. De hecho, cuanto más extensa sea la zona, más fluida debe ser la textura de la protección solar. Por ejemplo, es aconsejable tomar una crema facial, un spray o leche para el cuerpo y un palo para las zonas frágiles (labios y nariz). Por último, un protector solar resistente al agua es una ventaja, aunque esta característica tiene sus límites y de ninguna manera dispensa de una nueva aplicación después de cada baño. Por supuesto, ya sea una crema solar tintada o no, un protector solar en spray, leche, aceite, gel brillante, perlado, el punto más importante sigue siendo la elección del índice en un principio, según su fototipo y el sol.

Entre las novedades del mercado: fórmulas secas como las neblinas de sol que vienen en forma de spray y no grasas. Dejan una sensación seca y satinada en la piel.

¿Qué protector solar debo elegir para los niños?

Fina y frágil, la piel de los niños es ultra sensible al sol y aunque se desaconseja formalmente la exposición para los niños menores de 3 años, a veces es difícil evitar los rayos UV. El código de buena conducta: una camiseta obligatoria, una gorra (o sombrero) de ala ancha y gafas protectoras. Incluso en la sombra, cúbranlos cada dos horas con una dosis suficiente de crema solar resistente al agua, ¡preferentemente a prueba de agua para los niños a los que les gusta ir y venir entre la arena y el agua!

La consigna: no te expongas entre las 11 de la mañana y las 4 de la tarde. Nuestro pequeño consejo: cuando la sombra en el suelo es más corta que tú, ¡debes refugiarte! Por supuesto, esta instrucción es válida para adultos y niños.

Muchas marcas en las farmacias ofrecen productos para niños con filtros solares de muy alta protección.

Bueno para la moral, esencial para la síntesis de la vitamina D, los beneficios del sol son innegables. Pero como en cada temporada de verano, la única consigna es PROTECCIÓN!

Así que para tener una tez jadeante y piernas bronceadas, puedes confiar en las mejores cremas solares disponibles en las farmacias y tirar el tubo del año pasado en la fecha de caducidad sin arrepentirte. Su farmacéutico nunca le dirá lo suficiente: ¡el sol puede ser muy peligroso para su piel!

Crema solar: ¿es necesario respetar la fecha de caducidad?

La fecha de caducidad se expresa en meses y se indica mediante un pequeño logotipo en forma de tarro. ¿Es absolutamente necesario respetarlo y tirar la crema solar de un año para otro?

Como todos los productos de belleza, las cremas solares no son imperecederas y tienen una fecha de caducidad más allá de la cual su propiedad ya no está garantizada. Sin embargo, cuando sales al sol durante una semana y apenas se usa un cuarto del tubo de crema, dudas: ¿debes realmente tirarlo?

SÍ, respeto la fecha y tiro mi tubo de crema aunque esté lleno y apenas se haya usado si :

- Ha hecho mucho calor (es decir, se ha dejado más de una vez en el calor en una playa, en un coche o en una mesa al sol).

- La arena se metió en el tubo. En la playa, no es raro que una ráfaga de viento haga volar la arena.

- Tomó agua (del mar, de la lluvia...)

NO, no tiro mi tubo de crema si no se da ninguna de las situaciones anteriores.

Hay formas sencillas de ver si un protector solar sigue siendo efectivo después de unas semanas o meses de haberlo abierto. De hecho, tendrás que tirar tu protector solar si..:

- La emulsión (la crema) está desfasada, es decir, la crema ya no es homogénea.

- Hay granos o bultos en el interior.

- No huele bien.

- Sin mezclarlo, un líquido sale cuando aprietas el tubo.

En todos los demás casos es posible conservar la crema, teniendo en cuenta que los filtros solares que la componen son extremadamente frágiles. Ten cuidado de proteger bien tu piel y no te arriesgues a ahorrar unos cuantos euros, especialmente cuando se trata de la protección solar de los niños.