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Denis32Miembro desde: 05/06/19

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05/06/2019

Los dolores de estómago son tan comunes que todos los experimentamos en un momento u otro

Hay docenas de razones por las que usted podría tener un dolor de estómago. La mayoría de las causas no son graves y los síntomas desaparecen rápidamente. Generalmente, no hay necesidad de buscar una solución más allá de su cocina.

1. Amargos y refrescos

Un bar es probablemente el último lugar en el que se podría pensar para buscar alivio de las náuseas, pero muchas personas juran por cinco o seis gotas de amargos de cóctel mezclados en un vaso frío de tónica, club soda o ginger ale.

Las marcas de amargos más comunes contienen una mezcla de hierbas como canela, hinojo, menta y jengibre. Estos ingredientes pueden ser la razón por la que los amargos ayudan a aliviar las náuseas en algunas personas.

¿Quieres probarlo? Estos son algunos de nuestros favoritos:

Amargos Aromáticos de Angostura

Amargos de Peychaud

Q Agua tónica

Q Drink Club Soda

2. Jengibre

Desde la antigüedad, la gente ha recurrido al jengibre como una cura para todo, desde el dolor hasta las náuseas. Tampoco es sólo un cuento de viejas. Los estudios de Trusted Source han demostrado que el jengibre puede ser un tratamiento muy eficaz para algunos tipos de malestar estomacal.

Un antiinflamatorio natural, el jengibre está disponible en muchas formas, todas las cuales pueden ayudar. Los masticables de jengibre y los suplementos son fáciles de tomar, mientras que otras personas prefieren su jengibre en forma de bebida. Pruebe una gaseosa de jengibre totalmente natural o pique una raíz de jengibre fresca y haga un té.

El jengibre viene en muchas formas. Elige lo que quieras:

Bruce Cost Fresh Ginger Ale Original Ginger - Estuche de 12

Raíz de jengibre fresca

Chimes Original Ginger Chews, Caja de 5-libras

New Chapter Ginger Force, 60 cápsulas blandas

3. Té de manzanilla

Una buena taza de té de manzanilla puede ayudar a aliviar el dolor de un malestar estomacal actuando como un antiinflamatorio. Estas propiedades antiinflamatorias ayudan a que los músculos del estómago se relajen, lo que puede reducir el dolor de los calambres y los espasmos.

¿Se puede usar té de manzanilla para tratar el reflujo ácido? »

4. dieta BRAT

Todos los padres de un niño pequeño saben acerca de la dieta de plátanos, arroz, puré de manzana y tostadas (BRAT) para calmar el malestar estomacal. Puede ayudar con las náuseas o la diarrea.

BRAT contiene alimentos bajos en fibra y muy ligantes. Ninguno de estos alimentos contiene sal o especias, lo que puede agravar aún más los síntomas. Esta dieta blanda es ideal para cuando usted se siente enfermo pero aún así tiene que comer algo. Trate de cocinar demasiado el pan tostado - se cree que el pan quemado reduce las náuseas.

5. Menta

La menta a menudo se cita como una solución útil para las náuseas y el malestar estomacal porque el mentol en sus hojas es un analgésico natural, o calmante del dolor.

Inténtalo:

preparar una taza de té de menta o de menta verde

oliendo extracto de menta

chupando un caramelo de menta

masticando las propias hojas

Esto debe mantener a raya los dolores de estómago y aliviar la sensación de náuseas.

¡Pedido listo! Mantenga este remedio a mano.

6. Vinagre de sidra de manzana

Si puede digerirlo, trate de tomar este alimento básico ácido de la despensa por la cucharada para neutralizar el malestar estomacal. ¿Demasiado fuerte? Mezcle una cucharada con una taza de agua y una cucharadita de miel, y sírvala lentamente.

Los ácidos en el vinagre de sidra de manzana pueden ayudar a disminuir la digestión del almidón, permitiendo que el almidón llegue a los intestinos y mantenga saludables a las bacterias en el intestino. Algunas personas toman una cucharada cada día como medida preventiva.

¡Pedido listo! Mantenga este remedio a mano.

7. Almohada eléctrica

Usted podría encontrar una almohadilla térmica o una botella de agua caliente que lo calme cuando se sienta enfermo, así que abrace su manta eléctrica y tómela con calma hasta que sus síntomas desaparezcan.

El calor en su estómago le distraerá de cualquier calambre o dolor, y el calor puede ayudar a relajar sus músculos y reducir sus náuseas. Sin embargo, no lo deje por mucho tiempo, ya que puede dañarse la piel por el uso excesivo.

Los problemas estomacales a veces indican un problema más serio. El vómito prolongado lo pone en riesgo de deshidratación. Beber pequeños sorbos de agua puede ayudar a prevenir la deshidratación. Vaya a ver a un médico si tiene problemas para mantener el agua baja por más de seis horas. También debe llamar a su médico si experimenta náuseas o dolor de estómago e incomodidad durante más de 48 horas.

Si usted nota que constantemente está teniendo problemas estomacales después de comer ciertos alimentos o participar en actividades específicas, hable con su médico acerca de sus síntomas en su próxima visita. Puede que no sea nada, pero una visita rápida a su médico de familia puede descartar la enfermedad de Crohn, una alergia alimentaria o cualquier otra preocupación.

Si quieres, puedes tener más información aquí sobre las mejores plantas para el estómago, de manera que puedas tener remedios para todas las dolencias que se te presenten.

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