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03/11/2013 0

image El tacón es antinatural ya que la superficie del pie está estructurada para trabajar en el plano horizontal, muchos de los tacones de moda no bajan de los 10 centímetros y en esas condiciones, todo el peso del cuerpo se carga en la zona de la punta, las caderas y las piernas pierden su alineación natural y ahí es donde vienen los problemas de salud para el pie y otras partes del cuerpo; además de los roces que generan durezas, dolor de pies y juanetes, entre otros. El sistema óseo es una estructura perfecta, formada por 208 piezas, un centenar de articulaciones y más de 650 músculos.

Todos estos trabajan juntos para realizar hasta el más mínimo de nuestros movimientos. Cuando una mujer usa con frecuencia zapatos de tacón alto, porque así lo requiere su trabajo, por moda o decisión propia para el lucimiento personal, se pueden desencadenar varias lesiones y padecimientos.

Al caminar con tanta inclinación, queda la pierna muy estilizada, especialmente en la parte de los gemelos y el sóleo que es el músculo situado por debajo, estos se contraen y quedan más cortos de lo normal. La altura de tacón ideal es de unos 2, 5 centímetros. A medida que aumenta el tacón aparecen más molestias en la planta del pie y se produce la contracción que hemos comentado. Con esta altura de tacón, las presiones se reparten de manera equilibrada entre el antepié y el talón. Sin embargo, los tacones más altos pueden llegar a producir una concentración de presiones en el antepié de hasta el 90% lo que da lugar a las llamadas metatarsalgias. image

En caso de llevar el pie elevado, cuánta más base tenga, mejor. En este sentido son más recomendables las plataformas que los tacones.

También el equilibrio se ve afectado por el uso de tacones ya que la musculatura de las partes laterales del pie y de la pierna tiene que estar trabajando de forma constante para poder equilibrarse. El bamboleo que provoca caminar con tacones, tan admirado por los estilistas y fetichistas, repercute en las rodillas, en las caderas y en la espalda porque la base de apoyo del esqueleto son los pies. image

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