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La pérdida de peso del vientre y las caderas

05/04/2011 10:02 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

Vientre y caderas son las debilidades de todas las mujeres. Cómo podemos disponer de estos puntos estratégicos para adelgazarlos?

Cuando tenemos algunos kilos de más, éstos se posicionan enteramente en el vientre y las caderas, lo cual lo sentimos en nuestros pantalones favoritos que ya no podemos abrocharlos. Aquí es cuando nos ponemos en plan de adelgazamiento y buscamos algún deporte para practicar y, así, lograr desprendernos de esos kilos de más y de las abultadas caderas, pero el deporte no nos resulta suficiente.

En estos casos, la nutrición juega un papel importante para perder peso y poner nuestra silueta al día.

Lo primero que debes hacer es eliminar definitivamente todos los alimentos grasos que atacan a la cintura y los muslos. Embutidos, quesos y alimentos con alto contenido en grasa deben ser eliminados casi en su totalidad, debido a que son la causa de la retención de líquidos.

Cuando quieres perder peso, es una buena idea para empezar a introducir el hábito en la rutina diaria de consumir productos a base de hierbas y líquidos. Puede tomar de base el diente de león para eliminar el exceso de líquido en el cuerpo que causa la celulitis. También es esencial que cada comida contenga frutas y hortalizas, los alimentos ideales para nuestra salud.

Las fibras con vitaminas y minerales facilitar la acción habitual de los intestinos, y el metabolismo de nuestro cuerpo.

Si el punto principal es el vientre hinchado antiestético, debido al consumo de bebidas carbonatadas, o la introducción de la cantidad de azúcar, la primera determinación a tomar es la eliminación de los hidratos de carbono por lo menos durante 4 días. A continuación, puedes introducirlos, pero con moderación.

Es importante que se tome la costumbre de tomar té, especialmente el té verde, y beber mucho líquido, para promover la diuresis.

Además, para la piel y la celulitis son útiles varios productos, como cremas y productos cosméticos que pueden ser ayudas valiosas para reducir la piel de naranja.

Para perder peso es necesario combinar el deporte, aunque sólo sea una actividad física moderada, dieta sana adecuada, y los suplementos naturales, posiblemente, para fortalecer la presencia de vitaminas y minerales en nuestro cuerpo.


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blogdefarmacia.com
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