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En periodos de más estrés solemos descontrolar nuestras comidas y hábitos saludables. Te damos algunos consejos para que no te descuides y aproveches el contexto para llevar una dieta que te ayude a bajar peso
Muchos de nosotros sufrimos demasiadas semanas de estrés a lo largo de nuestra vida. Debemos tener cuidado ya que durante estos periodos podemos llegar a coger peso ya que estamos más centrados en realizar y cumplir una serie de tareas que en seguir con la rutina de nuestra vida. Ya sean exámenes, dificultades laborales, muerte de un ser querido, problemas sentimentales con tu pareja… todo influye.
Son semanas de estrés que por los motivos anteriores o por otros pueden hacer que nos descontrolemos en lo que comemos y cojamos más peso del deseado. Por eso en este post queremos darle la vuelta a la tortilla intentando que en esas fechas puntuales puedas incluso quitarte algún kilo de más. Aunque lo más aconsejable es seguir unos hábitos alimentarios regulados en el tiempo.
Evita que tu cuerpo te pase factura dedicando un poco de tiempo para ti. El descanso es fundamental en esas semanas de estrés
Las mejores formas de perder peso en semanas de estrés
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