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PERA, aliada de la salud del riñon

04/05/2010 17:10 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

Esta fruta pertenece a la familia de las Rosáceas, que incluye más de 2.000 especies de plantas herbáceas, arbustos y árboles distribuidos por regiones templadas de todo el mundo

Las peras son ricas en fibra y muy diuréticas. De hecho, se las considera unas grandes aliadas del riñon porque estimulan la función renal y porque, gracias al potasio que contienen, ayudan a reducir la presión arterial. A dedemás, contribuyen a eliminar y disolver el ácido úrico. Se trata de una fruta depurativa, laxante y remineralizante.

La pera es una buena fuente de energía, los hidratos de carbono se liberan lentamente, lo cual la convierte en ideal para deportistas

Para cocinar, opta por las piezas de carne firme y sabor más ácido. Las peras más jugosas son mejores para los postres.

Propiedades de la pera

  • La pera es un buen alimento para los diabéticos, ayuda a mantener el control de azúcar en la sangre.
  • Su consumo habitual puede ayudar a mantener estable los niveles de colesterol.
  • Rica en pectina, alivia las digestiones pesadas.
  • La pera es útil en las dietas de pérdida de peso, entre comidas, su contenido en fibra mantiene la sensación de plenitud y limpia el organismo.

¿Sabías que la pera...?

La pera es un alimento ideal para el destete de los bebes, debido a su sabor suave y al hecho de que rara vez provocan reacciones alérgicas.

En la medicina china la pera tiene "naturaleza refrescante" y es útil para el tratamiento de los Pulmones.


Sobre esta noticia

Autor:
Merlendy Azteca (134 noticias)
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