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4 pasos para soltar tus miedos.

22/02/2011 14:00 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

El miedo es otra emoción que nos acompaña a diario. Conocer para qué aparece y resolverlo es lo que diferencia a una persona exitosa de quien no lo es. Cuando el miedo está, es el gran causante del estancamiento de tu empresa, profesión o negocio

El MIEDO es una emoción, como tantas otras, que te acompañan a diario en cada acción que estés haciendo. Porque siempre de la mano de las acciones que hagas en tu empresa o profesión, te acompaña una emoción.

La emoción es un sentimiento, una sensación que aparece de manera inconsciente como señal de alerta de tu inconsciente para que prestes atención y te protejas de un peligro. Esto aparece abruptamente, no se puede reprimir ni evitar. Esta emoción sólo dura unos pocos segundos.

Algo muy diferente es un estado de ánimo, que puedes seguir sintiendo en tu interior. Si tu estado de ánimo habitualmente es de miedo o temor, desde ese estado de ánimo accionas con malos resultados o bien te bloqueas y no accionas.

Tomar conciencia que cada acción que estás realizando en tu empresa o profesión siempre lo haces de la mano de una emoción, te hará preguntarte ¿qué hago con mis miedos?

Aquí te voy a transmitir los pasos que doy diariamente cuando detecto que el miedo irrumpe en mi vida y se quiere quedar conmigo.

PASO 1: Siento mi cuerpo. Porque cada emoción que sentimos, impacta en nuestra corporalidad. ¿A dónde sientes tu miedo? ¿Qué te dice tu miedo? ¿Qué genera tu miedo en ese momento en tu cuerpo, en tu mente, en tus decisiones? Ese será el primer paso a detectar.

PASO 2: Reflexiona. ¿Me quiere proteger de algo este miedo? ¿Para qué apareció aquí y ahora en mi vida? ¿Qué señal de alerta me está disparando? El que puedas estar reflexionando te permitirá detectar si ese miedo es real o es imaginario. Por qué imaginario? Porque nuestra mente tiene la capacidad de CREAR lo positivo como lo negativo.

Cada proyecto que hoy está en marcha en tu empresa lo has CREADO desde una idea que surgió en tu mente. Así también puedes CREAR TU MIEDO. Así que si detectas que tu miedo es imaginado de algo malo que te podría pasar, DÉJALO IR.

En este mundo tan acelerado y estresante, posible aprender a CREAR LOS ESTADOS DE ÁNIMOS más saludables, que te permitan accionar y alcanzar los mejores resultados

Si descubres que tu miedo apareció para ponerte en alerta y protegerte de algo, escucha de qué quiere protejerte y toma esa advertencia en cuenta para los próximos pasos que vayas a dar en tu proyecto o decisión.

PASO 3: Planifica. Si tienes un proyecto en marcha y tu miedo apareció para avisarte que te cuides de tal cosa, escucha esa advertencia y modifica tu plan o crea un nuevo plan.

PASO 4. Acciona! La mejor manera de que tu miedo desaparezca es ACCIONANDO. Esta semana puse en mi Facebook esta frase “Escucha tu miedo, presta atención si quiere protegerte de algo, aprende del miedo, protege tus espacios y ACCIONA! El mundo no se detiene, tú y yo tampoco! Avanza hacia el logro de tus objetivos!

Espero que estos pasos te permitan darle otra mirada a la emoción del miedo.

En este mundo tan acelerado y estresante, posible aprender a CREAR LOS ESTADOS DE ÁNIMOS más saludables, que te permitan accionar y alcanzar los mejores resultados. Esa es mi especialidad, soy la coach transformacional del empresario exitoso.

Si necesitás ayuda y quieres aprender a liderar tus emociones hacia las más saludables, espero tu consulta.

Con mis servicios de coaching privado, aprenderás a crear los estados de ánimos más positivos para poder accionar en menor tiempo, con mejores resultados y con alta calidad de vida.

Espero tu comentario sobre esta información que aprendiste aquí y si necesitas de mi asesoramiento contacta por mail a patriciatucoach@gmail.com.

Estás invitado a mi próxima conferencia internacional el 4 de marzo de 2011 "Lo que me digo... marca la diferencia". Aquí te dejo el link con más información

Patricia Uhrich

Coach transformacional del empresario exitoso

Sobre la autora:

Patricia Uhrich, Presidenta del Instituto Internacional de Superación Personal, Máster Practitioner en Programación Neuro Lingüística, Coach, Conferencista, especialista en medicina natural, escritora del libro Concretá tus Sueños, ayuda a individuos a encontrar el camino de superación, crecimiento personal y con alta calidad de vida, aprendiendo a resolver cada desafío o problema que se le presente a diario en su empresa, profesión o vida personal. Si te gustó este artículo, visita ahora http://www.patriciauhrich.com / http://www.patriciauhrich.net.

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Tomar conciencia que cada acción que estás realizando en tu empresa o profesión siempre lo haces de la mano de una emoción, te hará preguntarte ¿qué hago con mis miedos?

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Sobre esta noticia

Autor:
Patricia Uhrich (45 noticias)
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Tipo:
Opinión
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