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Nutrición Celular

18/09/2017 14:20 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

La nueva tendencia en cuidados para la salud, saber cómo nutrir correctamente nuestras células

La belleza y salud siempre van de la mano, eso lo tenemos que tener muy claro. No existe cuerpo enfermo que sea bello y eso parte desde el nivel más diminuto: la célula. Y a menos que tengamos severos problemas emocionales, ninguna quiere estar enferma, ni lucir mal. Estamos acostumbradas a pensar en nuestro cuerpo como un todo, o a lo mucho, como un conjunto de sistemas. Pero no: somos miles de millones de células unidas y cada una tiene sus propias necesidades de nutrición.

Es un poco difícil de imaginar, pero es tan real que ya hay estudios y expertos en una nueva tendencia: la nutrición celular. Es un verdadero boom, tanto como las consultorías de talento humano. Está provocando mucha conversación y profundos cambios en nuestros estilos de vida.

 

La Nutrición celular nos dice que lo que comemos es tan relevante como lo que no comemos. Y que las diversas nutrientes proteínas, minerales, vitaminas, carbohidratos no solamente “entran” en nuestro cuerpo de manera independiente, sino que interactúan entre sí y sobre las células de nuestro cuerpo. Ejemplo, el exceso de sodio (contenido en la sal), puede llegar a ser factor de riesgo para la hipertensión. La retención de agua al interior de cada célula (imaginemos una célula hinchada, presionada desde dentro) hace que sea más fácil que la invadan determinadas toxinas y dificulta muchísimo liberar desechos.

 

Sin embargo, el sodio no se debe eliminar; es necesario, ya que interactúa con otros minerales para cumplir funciones muy necesarias.  Y la clave como en muchas cosas en la vida, es el equilibrio. Encontrar el equilibrio adecuado también depende de nuestra genética. Así como hay personas que comen de todo y no engordan, hay personas que consumen enormes cantidades de sal o de azúcar sin desarrollar hipertensión o diabetes.

El objetivo central de la nutrición celular es dar a las células la alimentación que requieren, en su justa medida, para facilitar al máximo su funcionamiento y su renovación.

 


Sobre esta noticia

Autor:
James Kahlo (201 noticias)
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Tipo:
Tutorial
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