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¿Músculo o grasa? Cómo entender nuestro peso para afrontar la Operación Bikini con salud (¡y buenos resultados!)

12/03/2021 09:29 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

Lucir tipazo en verano está entre los objetivos anuales de muchos. Así, con la llegada del nuevo año, la proposición de hacer más deporte, comer más saludable y dejar de lado la vida sedentaria suele imponerse como la favorita de los usuarios; claro que, también, suele ser de las primeros que se abandonan: falta de tiempo, de ganas, resultados para nada inmediatos... Pero, ¿sabías que quizás no estás enfocando tu objetivo como deberías? Además de ser esencial contar con la guía de un experto que nos aconseje cómo enfrentar este proceso teniendo en cuenta aspectos tan importantes como la constitución o la edad, hay que determinar si la dieta o ejercicio que realizamos es el adecuado para nosotros; pero, ¿qué dicen los kilos de la báscula de nuestra salud?

El resultado que nos muestra este gadget , además de la cantidad de grasa que acumulamos, también refleja datos de gran interés, como la masa muscular y ósea o la cantidad de agua, todo con gran influencia en el total. Y basándonos en ello (con la supervisión de nuestro médico) debemos enfocar nuestros esfuerzos para cumplir con la Operación Bikini. ¿Nuestro consejo para empezar con buen pie? Contar con una báscula de impedancia que nos ayude a hacer el mejor seguimiento de nuestro proceso y demostrarnos que los pequeños cambios también cuentan. ¿Qué opinas de este modelo de Amazon con más de 21.000 valoraciones que, además, está rebajado un 30%?

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