Globedia.com

×

Error de autenticación

Ha habido un problema a la hora de conectarse a la red social. Por favor intentalo de nuevo

Si el problema persiste, nos lo puedes decir AQUÍ

×
×
Recibir alertas

¿Quieres recibir una notificación por email cada vez que Glober escriba una noticia?

Las mujeres de más de 50 que hacen ejercicio parecen 16 años más jóvenes

27/09/2009 22:28 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

Nadar, correr o andar en bicicleta las puede rejuvenecer

Investigaciones demostraron que las mujeres que son mayores a 50 años y van al gimnasio, dan largos paseos en bicicleta o nadan pueden parecer hasta de 16 años menos.

Lo mejor de todo es que los tests revelaron esto después de 12 semanas de ejercicio, lo que significa que sólo 3 meses son suficientes para rejuvenecer más de una década.

Los estudios fueron realizados por la Universidad de California a mujeres que habían pasado la menopausia y determinaron que éstas podían alcanzar el mismo estado saludable que una que todavía tenía su período.

El professor George Brooks explicó que las mujeres de más de 50 años responden mucho más al ejercicio que las jóvenes. De hecho, aseguró que las mujeres de su estudio tenían la capacidad cardiovascular y metabólica de las que tenían dieciséis años más joven.

Aunque las pruebas que realizaron las personas que participaron del entrenamiento de resistencia eran en una bicicleta estática durante una hora y por cinco días a la semana, los investigadores creen que el ejercicio aeróbico menos intenso también puede dar beneficios.


Sobre esta noticia

Autor:
Glober (647 noticias)
Visitas:
11001
Tipo:
Nota de prensa
Licencia:
Distribución gratuita
¿Problemas con esta noticia?
×
Denunciar esta noticia por

Denunciar

Etiquetas

Comentarios

Aún no hay comentarios en esta noticia.