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Morrones rellenos

04/06/2010 23:55 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

¡Bajó el precio de los morrones! Son alimentos bajos en calorías, con un excelente aporte de vitamina C y puedes comerlos crudos o cocidos. Aprovecha estos días para incluirlos en el menú familiar :-)

¿Quieres una receta fácil y rápida? Morrones rellenos. Los pasos para prepararlos son los siguientes:

1. Lavar los morrones y cortarlos a la mitad, retirando las semillas y las partes blancas.

2. Colocarlos en una fuente para horno y agregar el relleno.

3. Cocinarlos en horno caliente durante 20 minutos aproximadamente.

Aquí tienes 3 sugerencias para el relleno:

Opción 1

Mezcla de ricota, queso rallado, huevo, perejil, sal y pimienta.

Opción 2

Mezcla de jamón, mozzarella, huevo, nuez moscada y pimienta.

Opción 3

Mezcla de choclo, salsa blanca y queso rallado.

Otros alimentos que también han bajado de precio son las acelgas, lechugas y bananas.

Lic. Marisa Rodríguez

Nutricionista

Foto: Flickr (monkeyone)


Sobre esta noticia

Autor:
Marisa Rodriguez (103 noticias)
Fuente:
consejosdenutricion.blogspot.com
Visitas:
6708
Tipo:
Reportaje
Licencia:
Distribución gratuita
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