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Método Thinking para adelgazar

26/04/2012 19:17
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Método Thinking para adelgazar Publicado originalmente en EFE Blog

Para aquellas que ya estamos hartas de escuchar los beneficios de las dietas milagrosas y otras dietas que además suman un riesgo para nuestra salud, siempre estamos en búsqueda de lograr el peso perfecto, de forma sencilla y saludable. El Método Thinking para adelgazar promete que puede ayudarnos a lograr ese objetivo que parece inalcanzable.

Se trata de un nuevo método que basa su acción en lograr un equilibrio tanto físico como mental y partiendo de allí todo lo demás vendrá solo.

imageSegún el Método Thinking para adelgazar no es necesario someternos a dietas extravagantes ni imposibles promesas de bajar de peso de forma milagrosa, solo es cuestión de aprender a cuidarnos y mejorar la calidad de vida. Eso sí, siempre con la ayuda de un profesional que tendrá el papel de guía para perder peso saludablemente.

En principio el método es contrario a la mayoría de las dietas en cuanto a su desarrollo y se basa en principios positivos como el hecho que la comida es fundamental en la vida de una persona y además de ello es también un placer.

Sin embargo, mal utilizada y un consumo excesivo de alimentos puede hacer daño y como consecuencia principal el sobrepeso se hará presente. Partiendo de este punto fundamental es posible quedarnos tranquilas ya que podremos comer y perder peso de forma saludable.

El plan alimentario del Método Thinking para adelgazar propone basarse principalmente en la pirámide nutricional y también la famosa dieta Mediterránea. Un plan donde se combina la psicología y también la nutrición como dos frentes fundamentales para comenzar a adelgazar, potenciando los efectos físicos y mentales.

Este tipo de dieta tan especial incluye dinámicas de grupo y clases de entrenamiento físico apostando así a un tratamiento natural y siempre con la ayuda y control de profesionales en nutrición y fitness.

El Método Thinking para adelgazar se encuentra dividido en etapas con la finalidad que tanto el cuerpo como la mente puedan apreciar los cambios que van produciéndose.

De esta forma en una primera etapa se experimentará la pérdida de peso y por consiguiente un aumento de la autoestima.

Las siguientes etapas son de mantenimiento y consolidación de los resultados conseguidos, de forma que después de llegar al peso ideal se aprende a mantenerse así para siempre, sin sufrimientos y saludablemente.

Con este plan el Método Thinking para adelgazar pretende eliminar el vínculo de tipo adictivo que suele establecerse con la comida y a su vez se llega a descubrir los beneficios para la salud y la mente que trae aparejada una buena alimentación.

Esta no es una dieta para quienes buscan que los kilos de más desaparezcan de forma milagrosa, pero en compensación la salud no correrá ningún riesgo.

Existen además algunos puntos importantes para obtener buenos resultados como por ejemplo la hidratación adecuada y por ello, es clave que durante el día se beba suficiente cantidad de líquido.

La segunda regla de oro para obtener resultados excelentes se encuentra en realizar ejercicio físico sin él será difícil lograr el éxito ya que la actividad física ayuda a tonificar y también a quemar los depósitos de grasa, no vasta solo la dieta.

Si quieres adelgazar y hacerlo de forma saludable puede que Método Thinking para adelgazar sea lo que estabas buscando.

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