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La meditación ayuda a controlar la taquicardia

28/09/2016 10:30 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

Los ejercicios de meditación ayudan a mitigar los latidos incontrolados del corazón

Los ejercicios de respiración o meditación ayudan a controlar la taquicardia o los latidos incontrolados del corazón que en forma corcuntancial o producto de enfermedades cardiacas u otras enfermedades del cuerpo humano se producen y causan angustias en las personas que lo padecen. En primer lugar controle la ansiedad o lo nervios, no se desespere y posteriormente sientese en el piso o sobre una superficie que le genere comodidad o simplemente parado en posisicòn de orar con los ojos cerrados y concentrese en el ejercicio, relajese y comience a respirar profundo, inhalando aire primero desde el abdomen y continue llenando los pulmones y exhale o bote el aire, suavemente. Repita el ejercicio durante siete minutos o multipos de siete. Lo recomendable segùn expertos en meditación es hacer el ejercicio hasta veintiún (21 min) minutos.

 

Estos ejercicios son efectivos para el control de taquicardias, sin embargo es necesario visitar su medico cunado se presentan con frecuencia. Pueden ser productos de enfermedades asociadas a las vias coronarias, al corazòn a hipertensión; pero también pueden ser "un aviso" que da el organismo, ante la presencia de una enfermedad que està causando un desequilibrio en el organismo, ya que funciona como un sistema perfecto. Cuando algo está fallando, avisa. Una forma de avisar es mediante las taquicardias. Una amiga, cuyo hermano murio de cancer, dijo "El comenzó dos años antes con mucha taquicardia". La hija de un amigo operada de una tumoraciòn cerca de los ovarios, tuvo taquicardia dos años antes, que le recomendaran operarse de urgencia. En ambos caso no habia relación con enfermedades cardiacas.

La respiración controlada, profunda, puede ser lo primero que tenga a mano, cuando se presentan eventos inesperados como taquicardias-

 

En todo caso está demostrado que ejercicios de respiración o meditación, en posición comoda, relajada, cvoncentrado en el ejercicio, permite controlar la taquicardia, aunque si ésta sigue manifestandos con frecuencia, se debe visitar un medico; ya que puede requerir de medicación u orientación con un profesional de la medicina. La respiración controlada, profunda, puede ser lo primero que tenga a mano, cuando se presentan eventos inesperados como taquicardias y dolores en el cuerpo-

 


Sobre esta noticia

Autor:
Ecoguiria (4 noticias)
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Tipo:
Opinión
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