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Medicina naturista contra la depresión

03/03/2011 00:11 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

La naturaleza nos ayuda a combatir una de las enfermedades modernas como es la depresion

A lo largo de la civilización cada época tiene alguna enfermedad que se extiende entre la población, la cual caracteriza los problemas de su tiempo.En nuestro siglo las enfermedades mas comunes son las relacionadas con afecciones cardiovasculares, alergias, depresion.En el caso de las depresiones esta relacionada intimamente con la forma de vivir que tenemos.

Algunos estudios han llegado a la conclusion que entre un 15 y un 30 % de la población mundial tendrá en algún momento de su vida un grado de depresion, locual viene de la suma de varios factores, entre ellos fisicos, sociologicos y psicológicos.

En la medicina naturista podemos encontrar antidepresivos naturales como por ejemplo la hierba de San Juan, valeriana, melissa, toronjil etc

En respuesta a este creciente número de personas con problemas de depresión han aparecido varias terapias las cuales buscan aminorar los efectos de esta enfermedad.

En estas terapias estan la de la medicina convencional y la naturista.En la medicina naturista podemos encontrar antidepresivos naturales como por ejemplo la hierba de San Juan, valeriana, melissa, toronjil etc.

A continuacion expondré algunas hierbas y usos:

  • Toronjil: Propiedades calmantes y ayuda al sistema digestivo cuando esta tenso debido a la ansiedad.Se puede tomar en infusion ensaladas o refrescos
  • Perejil: Puede aliviar la ansiedad y suavisar la depresion ya que es rico en hierro y vitamina C
  • Borraja: Escono cida como planta de la alegria ya que levanta el ánimo, templa los nervios y disminuye la ansiedad.
  • Romero: Estimula la circulacion, alivia la migraña, y la depresión
  • Salvia: Ayuda a la memoria y la falta de concentración.
  • Valeriana:Se dice que la valeriana es un somnifero natural, además es usado en pequeñas dosis para reducir el estres y la ansiedad.
  • Hierbaluisa: Ayuda a elevar el animo, su fuerte olor a limónresulta calmante y digestivo.
  • Albahaca: Estimula la concentracion y la mente.
  • Bergamota:Es antidepresiva
  • Manzanilla:Es muy buena para reducir la irritabilidad
  • Lavanda:Es un efectivo relajante ademas de inducir al sueño.

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Autor:
Aley (6 noticias)
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Reportaje
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