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Se despiertan más veces durante la noche, pero descansan bien
Un estudio en Gran Bretaña demostró que los ancianos se despiertan más veces durante la noche, pero descansan bien.
Los ancianos duermen, en promedio, 20 minutos menos que las personas de edad mediana. (Imageshack.us)
¿Por qué los ancianos se despiertan más temprano? Un estudio en Gran Bretaña refiere que para estar bien durante el día, los adultos mayores de 65 años necesitan menos horas de sueño que los jóvenes.
El informe del Centro de Investigación del Sueño de la Universidad de Surrey determinó que por la noche, los ancianos – entre 66 y 83 años– duermen, en promedio, 20 minutos menos que las personas de edad mediana y 43 minutos menos que los adultos jóvenes. Sin embargo, no tienen sueño en el transcurso del día.
Los adultos mayores, según el estudio, tardan 5 minutos y 30 segundos más que los jóvenes en dormirse y sus etapas de sueño más profundo son más breves. Además, se despiertan más veces durante la noche, y les cuesta más volver a conciliar el sueño. No obstante, esto no quiere decir que duerman mal.
“Es que El sueño como tal, no explica nada. Son las consecuencias -durante el día- de la carencia de sueño, las que diagnostican la situación”, subraya el fisiólogo Daniel Cardinali, director de Docencia e Investigación de la Facultad de Ciencias Médicas de la UCA e investigador superior del Conicet.
