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Las maravillas del Aguacate para la belleza y la salud

05/05/2011 13:24 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

Al aguacate, planta originaria de América también se la conoce como avocado, abacate, palpa, palta…hay más de 500 variedades, los aztecas llamaban al árbol “ahacuatl” que viene a significar: árbol de los testículos

Este fruto tiene un alto contenido de nutrientes y es muy rico en vitamina E, uno de los grandes antioxidantesaliados contra el cáncer. Además de minerales como el hierro, fósforo y magnesio, y el acido fólico (muy importante en mujeres que quieran quedarse embarazadas), niacina y biotina. A pesar de ser rico en grasa y calorías conviene consumirlo por su alto valor nutritivo y también es belleza.

Estimula la formación de colágeno, está muy recomendado en personas con problemas de la piel como eczema, dermatitis y granos. De hecho, por sus propiedades suavizantes la semilla del aguacate se utiliza en la industria de la cosmética para productos de la piel y el cabello.

Imagen elaragueno.gesindoni.com.ve

El aguacate es usado en diversos productos para el cuidado de la piel y el cabello.

Beneficios del aguacate:

1- Es útil para prevenir los altos índices de colesterol y la arteriosclerosis.

2- Estimula la formación de colágeno y combate el envejecimiento.

3- Es perfecto para problemas de piel como eczema, dermatitis y granos.

4- Las propiedades suavizantes provenientes de la semilla del aguacate son usadas en la industria de la cosmética para elaborar diversos productos de belleza.

5- Tiene vitaminas E y D que ayudan a la absorción del calcio y el fósforo.

Tratamiento revitalizante para el pelo

flakaya.wordpress.com

Ingredientes:

1 aguacate

1 yema de huevo

1 cucharada de aceite de oliva

1 cucharada de yogurt natural

Procedimiento:

Machaca el aguacate con el resto de los ingredientes en un tazón.

Aplica la mezcla en el cuero cabelludo y cubre la cabeza con un gorro para ayudar a la hidratación del pelo. Luego de 45 minutos, retira la mezcla con abundante agua.

Mascarilla hidratante para el rostro

Ingredientes:

1 aguacate maduro

Procedimiento:

Machaca el aguacate hasta obtener una papilla uniforme. Aplícala sobre el rostro y déjala actuar durante 15 minutos. Pasado este tiempo retírala con agua tibia.

Un truco de abuela, si tienes migraña ponte las hojas de aguacate en la frente y los ojos

También puedes untar la mezcla en todo el cuerpo, en especial en las zonas difíciles como: Rodillas, codos y talones, para suavizarlas.

Crema facial limpiadora

Ingredientes:

1 yema de huevo

½ taza de leche

½ aguacate

Procedimiento:

Bate la yema de huevo hasta que tenga una consistencia espumosa, agregue leche y la papilla de aguacate.

Antes de irte a dormir retira el maquillaje y las impurezas del cutis, con esta preparación que dura hasta 3 días, si la guardas en el refrigerador.

Exfoliante para el cuerpo

Ingredientes:

2 pepas de aguacate

Procedimiento:

Con un martillo tritura las pepas hasta que queden del tamaño de una arveja aproximadamente. Pon los pedazos sobre un plato limpio y déjalos secar por 4 días.

Cuando estén secos, muélelos (utiliza un procesador de comida o molino para triturar el café).

Nuevamente, deposita los granos sobre un plato y déjalos secar completamente. Luego mezcla los gránulos con tu crema humectante favorita, aceite o jabón líquido y ya está, tienes un exfoliante súper natural, económico y buenísimo.

¿Por qué comer aguacate?

Este fruto de consistencia cremosa tiene un alto contenido de nutrientes y es muy rico en vitamina E. Contiene además ácidos grasos esenciales y proteínas que se digieren de manera fácil, sin contribuir negativamente en el colesterol, contiene vitamina E, A, B1, B2, B3, D y en menor cantidad, vitamina C. Es rico en minerales como el hierro, fósforo y magnesio, además de ácido fólico, niacina y biotina.

Una porción moderada de aguacate es aproximadamente un cuarto de la fruta, el cual puede consumirse varias veces a la semana. A pesar de ser rico en grasa y calorías, es un alimento que conviene consumirse, por su valor nutritivo. fuentesalud.com.es


Sobre esta noticia

Autor:
Graciela Parra Chacon (714 noticias)
Visitas:
5801
Tipo:
Tutorial
Licencia:
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