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La manzana ! Una ayuda para hacer dieta

01/10/2010 16:14 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

La manzana, ha sido muy famosa para considerarla dentro de nuestra dieta diaria. Especialmente si se consume antes de las comidas

La manzana es considerada como la fruta de la salud. Nos aporta Vit A y C, potasio, hierro, acido sulfurico, calcio, acido fosforico, aminoacidos, magnesio, sodio, azucares y fibra.

Esta fruta es ademas extraordinaria para la salud, ya que si la consumes antes de la principal comida, te ayudara a la digestion de los alimentos que consumiras y no tendras problema con la absorcion de tanta grasa. Prepara el estomago para recibir mejor los alimentos.

Existen varios tipos, sea cual sea tiene los mismos beneficios y en lo posible consumela con cascara.

Otros beneficios

Ayuda a quemar grasas.

Es hipotensora. Ayuda al funcionamiento del corazon y a regular la presion sanguinea.

Ayuda a mejorar el transito intestinal y prevenir el cancer al colon.

Es diuretica y depurativa.

Son ricas en Pectina que combaten el colestorol malo y la diabetes.

Anticatarral y antiasmatica.

Ayuda aprevenir el cancer a la prostata, con el componente quercitina.

Una o hasta tres manzanas diarias te beneficiaran mucho

Los flavonoides presentes en ella ayudan a bajar el nivel de adquirir un cancer al pulmon en un considerable porcentaje..

A los fumadores, les ayuda a reducir en gran porcentaje el riesgo de obstruccion pulmonar.

Astringente en caso de diarreas o colitis.

Recomiendo el consumo antes de las principales comidas. Nunca una fruta despues ya que. son saludables claro, pero fermentan los alimentos que consumes. Sintiendo hinchazon, meteroismo en algunos casos.


Sobre esta noticia

Autor:
Karin Stevens M. (124 noticias)
Visitas:
3934
Tipo:
Reportaje
Licencia:
Distribución gratuita
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