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Manejo del tiempo y Estrés, ¿Causa, Efecto?

20/01/2011 10:36 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

Cómo administramos el tiempo, ¿ es la causa de uno de los males del siglo XXI?, ¿Cuándo podemos decir que estamos estresados?, ¿Por qué?

Uno de los aspectos más importantes, no sólo en el mundo laboral, sino en la vida en general es cómo administramos este bien tan valioso que recibimos cada día cuando nos despertamos y que como la mayoría de las cosas que nos son regaladas, sólo las apreciamos cuando nos damos cuenta que las perderemos, me estoy refiriendo concretamente a este regalo de veinticuatro horas que recibimos todos los días y que, por desgracia, la mayoría de personas no sabemos que hacer con ellas, demasiadas veces nos limitamos a “MATAR EL TIEMPO”, parece que no nos damos cuenta que en realidad estamos desaprovechando nuestra vida.

Tengamos en cuenta que se trata de un recurso limitado, cuando se nos acabe el tiempo, estaremos acabados.

Probablemente si recibiéramos 24.000€ al levantarnos y nos dijeran, tomad este dinero y haced lo que queráis con él, con una única condición que a las doce de la noche, lo que no se haya gastado hay que devolverlo, no se puede acumular, pero no hay problema, a las doce y un minuto nos vuelven a entregar 24.000€ con la condición de los que no utilicemos los devolvamos y así todos los días de nuestra vida ¿qué haríamos?, probablemente lo gastaríamos todo, dado que si no los usamos los perdemos, también es probable que con el tiempo nos habituáramos a recibirlos y acabemos por no valorarlos, pero volvamos al tema de antes, trataremos de usarlos todos, los gastaríamos en aquello que estimáramos conveniente ¿no es cierto? determinaríamos en qué los gastamos, nadie tiene el derecho de decirnos como debemos de administrar nuestro dinero, pueden asesorarnos, pero sólo a nosotros y a nadie más corresponde decidir.

Entonces me surje una pregunta ¿cómo utilizamos las 24 horas que recibimos todos los días?.

La clave no es el tiempo que disponemos, nadie tiene suficiente, pero todos tenemos el mismo, la verdadera clave es cómo lo utilizamos, el tiempo se pondrá de nuestra parte si lo organizamos, pero el mal uso del mismo provoca estrés.

7 SEÑALES DE PELIGRO DEL ESTRÉS

  1. Convicción de que uno es imprescindible.
  2. Falta de tiempo para las cosas importantes.
  3. Asumir demasiadas responsabilidades a la vez.
  4. Apremio constante e implacable (siempre con retraso).
  5. Jornada “habitualmente” larga.
  6. Sentimiento de culpa por dejar el trabajo a la hora fijada.
  7. Llevar preocupaciones a casa.

Nos son familiares a casi todos, difícil sería encontrar a alguien que no fuera víctima al menos de una de ellas.

CONCLUSIONES

  1. Una jornada larga no tiene que ver nada con la efectividad.
  2. Importancia de comprender la relación productividad y estrés.

(Es positiva una pequeña dosis de estrés pero, demasiado nos puede matar a nosotros y a la empresa).

  1. Relación entre el estrés y el uso del tiempo.

El objetivo tiene que ser la obtención del máximo valor a cambio de nuestro tiempo.

Sin objetivos y una planificación adecuada saltamos de un trabajo a otro y acabamos sin hacer nada.

IMPORTANCIA DE HACER UN USO CORRECTO DE NUESTRO TIEMPO

Estarán de acuerdo conmigo que lo que nos sucede hoy es consecuencia directa de nuestras acciones del pasado, todo lo que hemos hecho en el pasado ha ido moldeando nuestro presente.

De la misma forma, las acciones de hoy determinarán los resultados de los días venideros.

Es entonces de vital importancia que sepamos aprovechar al máximo el tiempo de que disponemos “AHORA”, que por otro lado es el único que podemos utilizar.

En consecuencia vamos a determinar exactamente qué tipo de vida queremos tener en nuestro futuro.

Qué acciones vamos a tener que desarrollar y, lo más importante, que orden de prioridades vamos a establecer.


Sobre esta noticia

Autor:
Rafael Santos (19 noticias)
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Tipo:
Opinión
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