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Malos hábitos

27/09/2010 14:07 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

El cambio de un hábito nocivo o de una 'rutina desordenada' no es fácil.  El hombre es un animal de costumbres, que repite movimientos en su vida cotidiana y muchas veces es difícil romper con ese círculo vicioso, aunque sepamos  lo que nos gustaría hacer.image

El primer paso es conocer nuestros bloqueos y desear cambiar, los comos son únicos para cada persona y es ella la conocedora de su mejor estrategia, aunque todavía no sea consciente.

El Pedir ayuda para reforzar nuestra voluntad y clarificar nuestra motivación, puede ser la clave para tomar el impulso necesario que nos llevará a crear un nuevo hábito y mejorar otras áreas a las que afectan a nuestra salud y nuestra vida.

¿Qué hábito físico o mental te gustaría desterrar? ¿desde cuando lo deseas?  ¿qué vas a hacer hoy para cambiarlo?


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Autor:
Contagiatedesalud (349 noticias)
Fuente:
contagiatedesalud.com
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