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Los beneficios de dormir bien

11/06/2009 21:27 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

Un estudio revela que quienes duermen menos de seis horas diarias presentan más riego de desarrollar hipertensión. Si procuramos dormir el correcto número de horas, nuestro cuerpo y mente lo agradecerán siempre. Es importante tener presente que dormir bien llena de beneficios nuestra vida. Prueba de ello, por ejemplo, es que la piel descansa y las células se regeneran con más facilidad.

Los autores de este trabajo, publicado en la revista "Archives of Internal Medicine", realizaron un seguimiento a 578 adultos que habían participado previamente en un estudio sobre salud cardiovascular. Tras cinco años de investigación y después de excluir a aquellos individuos que tomaban fármacos para la hipertensión, los investigadores comprobaron que quienes dormían menos de seis horas al día presentaban niveles más altos de tensión sistólica y diastólica que el resto de sus compañeros.


Sobre esta noticia

Autor:
Globocurioso (151 noticias)
Fuente:
globocurioso.blogspot.com
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Tipo:
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