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Cómo llegar a su hijo a comenzar a hacer ejercicio

11/02/2011 22:43 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

Cuando sus hijos jugar activamente, están haciendo ejercicio también. Las sugerencias que siguen las recomendaciones del Departamento de Educación de EE.UU.

llegar a su hijo a comenzar a hacer ejercicio

Grado de dificultad: Moderadamente fácil

Instrucciones

Zapatos para caminar

Las clases de Educación Física

Rodilleras

Bicicletas para niños

Trajes de baño para los niños

Cascos de bicicletas

Protectores para los codos

Alimentos saludables

Saltar cuerdas

Patines

Aeróbica / Zapatos de fitness

Juegue con su hijo, sobre todo los juegos que lo mantienen o su movimiento.

Ayuda a su niño a participar en el ejercicio aeróbico. Buenos ejemplos son el ciclismo, patinaje sobre ruedas saltando la cuerda, y la natación.

Inicio equipos deportivos de barrio y actividades recreativas.

Dé un buen ejemplo al mostrar hábitos de vida saludables - ver-menos la televisión, comer bien y trate de caminar en vez de conducir.

Asegúrese de que la escuela de su hijo tiene clases de educación física.

Fomentar la idea de que el ejercicio es divertido.

Puede visitarme a mi blog: Por Y Que


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