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Limpiar el vientre para sentirte más ligera

20/05/2011 10:26 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

La importancia de limpiar el vientre "sucio" para sentirte más ligera y en forma

Las comidas copiosas que tanto abundan en ocasiones, provocan a veces molestias estomacales, desde digestiones lentas a flatulencias. La medicina natural ofrece soluciones para recuperar el bienestar.

Si te sientes llena, las siguientes plantas aportan un gran alivio si sufres digestiones pesadas.

- Jengibre: Favorece el trabajo del estómago reduciendo la sensación de indigestión y las naúseas.

- Genciana: Favorece la digestión ya que aumenta la producción de jugos gastrointestinales y la motilidad gástrica.

- Manzanilla: Tiene propiedades calmantes y desinfectantes disminuyendo los espasmos digestivos.

- Melisa: Actua de relajante digestivo y antiséptico aliviando el malestar estomacal.

- Regaliz: Reduce la irritación digestiva y la acidez.

Las comidas copiosas que tanto abundan en ocasiones, provocan a veces molestias estomacales, desde digestiones lentas a flatulencias

Estas plantas deben ser tomadas después de las principales comidas. En cuanto a la cantidad basta con una cucharada sopera rasa de la planta o mezcla elegida.

Para digerir las grasas puedes tomar:

- Plantas que activen la función del higado: Infusiones a base de cardo mariano, cúrcuma, rábano negro, diente de león, dismodium, boldo o mentan activan la producción de bilis y ayudan a digerir las grasas.

- Lecitina de soja: Mejora la actividad de la bilis y se presenta en cápsulas o granulado. Tómala tras las comidas.

Para la eliminación de gases seria aconsejable que tomaras:

- Plantas carminativas: El anís estrellado, el anís verde y el comino reducen la producción de gases evitando los espasmos intestinales. Se aconseja tomarlas después de las comidas.

- Carbón vegetal activado: Absorve gases. Debe tomarse después de las comidas. Se debe evitar su uso si se están tomando medicamentos.

- Piña y papaya: Ayudan a limpiar el estómago. Ya que son ricas en enzimas digestivas.

La medicina natural ofrece soluciones para recuperar el bienestar


Sobre esta noticia

Autor:
Cristobal Guzman (54 noticias)
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Tipo:
Reportaje
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