La Menopausia

La menopausia es una etapa de la vida de la mujer por la que todas las mujeres pasan, la cual puede ser rápida y sin síntomas graves o puede ser un proceso de muchos años y con síntomas que se transforman en una auténtica molestia.

El término "menopausia" se refiere tanto a la cesación del período menstrual como a la transición que acompaña a este suceso. La baja de los niveles hormonales puede acarrear sudores nocturnos, sofocos y dificultades emocionales, adicionalmente aumenta el riesgo de ciertas condiciones tales como padecimientos del corazón y osteoporosis, entre otras.

La menopausia ocurre entre los 45 y los 55 años, pero también puede suceder antes como consecuencia de procedimientos quirúrgicos, como es el caso de la extirpación de los órganos reproductivos de la mujer, lo que produce una disminución de los niveles hormonales.

Algunos de los síntomas de la menopausia son los siguientes:

• Sofocos.
• Falta de memoria.
• Ansiedad.
• Depresión.
• Cambios de humor.
• Problemas sexuales.

En los últimos años muchos médicos han recomendado la terapia de reemplazo hormonal para muchas mujeres durante y después de la menopausia para disminuir el peligro de desarrollar osteoporosis.

Los riesgos de osteoporosis se incrementan después de la menopausia. La terapia de reemplazo hormonal sustituye el estrógeno reduciendo el riesgo de osteoporosis, sin embargo existen pruebas recientes de que la TRH puede aumentar los casos de padecimientos cardíacas y de cáncer de mama, e incluso algunos especialistas sostienen que no ayuda a la osteoporosis y menopausia.

De esta forma la opiniones de los expertos se mantienen mixtas sobre el uso de la terapia de reemplazo hormonal.

Es elemental tener en cuenta que existen otros tratamientos para la menopausia opcionales como los remedios naturistas, los cambios en la dieta, las vitaminas, etc. Por este motivo es elemental que quien atraviesa esta etapa de la vida concurra al médico para que sea él quien determine la conveniencia o no de usar terapia de reemplazo hormonal u otro tipo de tratamiento.

Un factor importante a tener en cuenta es la gravedad y severidad de los síntomas, ya que cada mujer puede experimentar los síntomas de la menopausia de una forma diferente e incluso la tolerancia de la mujer a algunos de los signos puede variar en el tiempo.

En general, el permanecer física y mentalmente activas puede ayudar a las mujeres a compensar algunos de los signos de la menopausia. Llevar una dieta saludable, hacer ejercicio, participar en actividades estimulantes, pasar tiempo con la familia y los amigos pueden significar una gran diferencia en cómo cada mujer percibe su calidad de vida.

Estas actividades también pueden ayudar a que una mujer se sienta más joven en un período en que su cuerpo le recuerda que ya no es tan joven como lo era antes. La menopausia no tiene por qué ser una miseria, muchas mujeres menopáusicas viven una vida rica y plena.