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Hemorroides, se pueden prevenir

02/05/2010 12:48 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

Las hemorroides son venas de la zona del ano que estan retorcidas e hinchadas debido al exceso de presión que se produce continuamente en su interior. De ahi que cuando las heces las rozan produzcan dolor y si se generan heridas en el proceso llegan a producir escozor y sangrado al limpiar

Se trata de una alteración muy molesta y, sin embargo, muchos de los afectados no acuden al especailista por verguenza.

Según los estudios, la mayoria de las personas que las sufren las heredan de sus progenitores o tienen alguna anomalia en la circulación arteriovenosa, pero hay otros factores que favorecen su aparición:

- estreñimiento; embarazo: el útero aumenta de tamaño, aprisiona las venas provocando una mayor presión sanguinea en la zona rectal; las diarreas o colitis repetidas, hacer esfuerzos excesivo, estar de pie o sentado demasiado tiempo o llevar una dieta incorrecta.

Según la zona del recto donde se encuentren las venas afectadas, se pueden diferenciar entre: hemorroides externas: situadas en el orificio anal, sangran con mayor facilidad y en ocasiones se quedan fuera, lo que puede causar una trombosis y un molesto repliegue cutáneo y las hemorroides internas: ubicadas mas arriba del orificio, y son de cuatro grados distintos: 1º. las hemorroides se mantienen en el interior. 2º. salen fuera al defecar pero se reintroducen espontáneamente, 3º las hemorroides salen y se pueden volver a introducir de forma manual y 4º. sobresalen. Si las molestias son severas el médico recomendara cremas antihemorroidales, inyecciones o en casos graves, operación.

Ligeros alivios:

al ir a defecar limpiate con papel higiénico mojado en agua o bien con toallitas desechables para bebes

aplicarte hielo envuelto en una toalla

baña con agua tibia la zona rectal tres o cuatro veces al dia

baños alternos de agua templada y fria para mejorar la circulación.

Para evitarlas:

huye del estreñimiento añadiendo fibra a tu dieta

toma liquidos en abundancia

no elegir comidas condimentadas

ir al baño en cuanto tengas ganas

manten buena higiene anal

haz ejercicio para regular tu metabolismo

no estes mucho tiempo sentado


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