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Guía de los movimientos de musculación

16/06/2010 18:26 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

La guía que todos deberíamos de consultar antes de entrar en cualquier gimnasio

GUIA DE LOS MOVIMIENTOS DE MUSCULACION. DECRIPCION ANATOMICA.

Esta guía escrita por Frédéric Delavier es uno de los libros más demandados por los usuarios de las salas de musculación.

La obra describe, de forma clara y precisa, la mayoría de los movimientos de musculación.

Cada ejercicio está representado por una ilustración de gran calidad, que permite visualizar claramente los grupos musculares trabajados, acompañada de un texto con todas la indicaciones prácticas necesarias para la correcta realización del ejercicio.

Gracias a este libro tendremos conocimiento de un mayor número de ejercicios para variar nuestras rutinas de entrenamiento y que músculos trabajamos exactamente con cada ejercicio para poder desarrollarlos de una manera equilibrada y sin riesgo de lesiones.

Una obra excelente que será de gran utilidad para los que empiezan en este deporte y una ayuda extra para los más experimentados.


Sobre esta noticia

Autor:
Shaq (8 noticias)
Visitas:
27798
Tipo:
Reportaje
Licencia:
Distribución gratuita
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