Para frenar el cáncer intestinal: Omega 3

Según una reciente investigación, los ácidos grasos omega 3 pueden ser beneficiosos en el tratamiento de los pólipos precancerosos en el intestino

Esta propiedad se suma a las que ya se conocían de este nutriente: ayuda a reducir los triglicéridos y, así, a evitar las enfermedades cardiovasculares . Además, tiene una potente acción antiiflamatoria.

Las principales fuentes de omega 3 son:

Pescado azul ( salmón, sardina, caballa, etc.) y algunos mariscos ( como los mejillones ).

Frutos secos. En especial, las nueces.

Los Suplementos de omega 3 son útiles para completar la ingesta necesaria de este nutriente en aquellas personas que no toman al menos tres raciones pescado azul a la semana.