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Final de semana con tendencia al alza... Vamos progresando..!!

08/11/2010 17:14 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

imageFoto "oficial"  después  de la salida del domingo con Joan Josep Corella y yo mismo..

Acabo una semana mas en el  proceso  de recuperación. Poco a poco las buenas sensaciones se van  dejando  ver, muy  tímidamente  aun, pero ahora lo que importa es que se vaya consolidando este largo proceso y sobre todo es significativo el hecho de que ya vuelvo a correr con normalidad, aun con ligeras molestias, pero de forma continua. Y eso no tiene precio..!!  

Esta semana he totalizado 60 km. de running a ritmos de recuperación (sobre 5:40 - 5:50 x min.) y algo mas de 4 km. de natación mejorando  velocidad  y  técnica  y me siento  moderadamente  optimista.

Habrá que dejar que pasen  todavía  algunas semanas, pero lo cierto es que  actualmente  no tengo prisa por volver a competir. Cuando lo haga quiero estar en  perfectas  condiciones..!!

La salida de este domingo (15 km.) la he hecho con Joan Josep Corella, compañero de  entrenamiento  con quien preparé y competí en   las dos ultimas maratones: Barcelona 2009 y Donosti 2009, de muy gratos recuerdos. En Donosti los dos hicimos MMP...!!


Sobre esta noticia

Autor:
Carlesaguilar (200 noticias)
Fuente:
carlesaguilar.blogspot.com
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1757
Tipo:
Reportaje
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Distribución gratuita
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