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¡Feliz Día Internacional sin Dietas!

07/05/2011 14:14 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

Hoy, 6 de mayo, es el Día Internacional sin Dietas . La finalidad de esta celebración anual es promover un estilo de vida saludable y crear conciencia de los peligros e inutilidad de las dietas. Fue creado en 1992 por Mary Evans Young, directora de la campaña anti-dieta " Diet Breakers" . Luego de padecer anorexia, Mary se dedicó a ayudar a las personas a apreciarse por lo que son, y a apreciar el cuerpo que tienen.

Los objetivos de este día son:

  • Poner en duda la creencia del peso ideal o el cuerpo perfecto.

  • Declarar un día libre de dietas y obsesiones con el peso corporal.

  • Presentar los datos sobre la "industria de las dietas", enfatizando su ineficacia.

  • Mostrar cómo las dietas perpetúan la violencia contra la mujer.

  • Honrar a las víctimas de trastornos de la alimentación y cirugías para bajar de peso.

  • Ayudar a terminar con la discriminación por sobrepeso, la obsesión por los talles y la fobia a la grasa.

Aprovecha este día para tomar distancia de las dietas milagrosas y los mágicos tratamientos para adelgazar. Comprométete a escuchar a tu cuerpo y disfrutar de una alimentación sana y equilibrada:

Yo prometo:

- Que no haré dieta por un día el 6 de mayo, Día Internacional sin Dietas!

- En lugar de tratar de cambiar mi cuerpo para alcanzar los estándares de otra persona, me aceptaré exactamente como soy.

- Comeré si tengo hambre.

- No sentiré vergüenza o culpa por mi talle o por comer.

- Pensaré si las dietas han mejorado mi salud y bienestar o no.

- Y trataré de hacer al menos una cosa de las que he postergado "hasta que baje de peso".


Sobre esta noticia

Autor:
Marisa Rodriguez (103 noticias)
Fuente:
consejosdenutricion.blogspot.com
Visitas:
3462
Tipo:
Reportaje
Licencia:
Distribución gratuita
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